こんにちは。
ナチュラルヒーリングサロンNoeud(ヌー)の鈴木紀子です。
水曜日は秋空の下、三田市にある千丈寺山へ行ってきました。
589メートルと、さほど高くはないので、
トレーニングにはならなかったのですが、
お天気が良く、清々しく汗を掻くことができました。
頂上の手前では六甲山系や有馬富士、千丈寺湖などを見渡せることができ、
ここでランチタイム。
本当に気持ちよかったです。
いつまでも健康でいるためには、
栄養があって質の良いものを食べることはとっても大切です。
それと同じように、体を動かして、運動することも大切ですよね。
午前中にお越し下さった常連のお客様の i 様は、
もう5年ほどのおつきあい。
初めてお会いした頃に比べて10キロほど体重を落とされました。
i 様は、昨年定年退職をしてから週に三日ほど、運動を始めたそうです。
体重が減ったのもありますが、以前よりも若々しく、
健康でいて、肌もつるつるです。風邪もひかなくなったそうですよ。
何かをスタートするのに年齢なんて関係ないですね。
いつでも遅すぎることなんてない!!ということを
i 様が証明してくれています。
i 様はいつもアロマオイルを使用して顔から足先まで体全体を
トリートメントするのですが、このトリートメントをすると
「1ヶ月ほどオイルの効果が持続して体調が良く感じるわ」と
おしゃってくださっています。そして冬場になると踵がかさついていたのに、
「オイルのおかげでカサつき、ざらつきがなくなった」
ともおしゃってくださいました。
「自然の恵みってすごいですよね〜、薬なんかに頼りたくないですよね〜」
という話で大いに盛り上がりましたよ。
体に良いもの食べて、体を動かす。
とってもシンプルですが、これが一番の健康法。
そして、たまに人や自然の力を借りてトリートメントをし、
体に溜まった毒素を排出&心からリラックス!!
口にする食べ物を意識して、アロマオイルでトリートメントを
することは、体質改善にもつながります。
私たちの細胞が良い状態で生まれてきますよ。
i 様の受けられているのは下記のメニューです。
i 様には今の状態をキープして行って欲しいと思います。
三田市は秋も深まってきていました。
体調崩されないように気をつけてくださいね。
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