ランニングで代謝アップ

 

こんにちは。

今年は暖冬だと言われていますが、

それでもやっぱり冬は寒いですよね・・・。

冷え性な女性は、また辛い冬が来てしまったー・・・と

テンションが下がっているかもしれません・・・。

私はそのうちの一人です・・・。

 

最近は運動量が減っていて自家発熱をしていないことに気づき、

でも既に冬が来てしまっていて・・・、

あーまた冬に備えて何もしていない・・・と、後悔。

 

体温が低いと女性機能はみるみるうちに落ちてしまう・・・、

そして老化が進んでしまう・・・、

さらに病気も引き寄せてしまう・・・、

心も冷たくさみしい思いをする・・・。

ちょっと言い過ぎかもしれませんが、全く良いことないですよね・・・。

 

手遅れにならないように、ちょっとでも行動したいところです。

なので、先日は体温を少しでも自力で上げるために

久しぶりにランニングで汗をかいて、代謝アップして来ました。

 

目的地は、知り合いがやっている上方麦酒まで。

☆ 上方麦酒

塚口から淡路まで迷いながらも約12キロを走り抜きました・・・。

途中歩いたりもしましたが・・・、久々の割に、頑張りました!!

汗をかいた後はビールが格別に美味しい。

そうじゃなくても知り合いのクラフトビールは美味しかったですよー。

日替わりで2種類のビールの飲み比べができるみたいです。

元々は古い銭湯だったところをビール造りの場に!!

頑張って働いていた知人から良い刺激をもらえました!!

 

 

上方麦酒を後にして、本当の古き良き銭湯で冷えた体を温め、

その後はご褒美のお酒とご飯。

体を温めるにはタンパク質も大切ですからね。

炭水化物も日本酒もたんまりいただいちゃいましたが、

そこは頑張って走ったご褒美ということで。

 

よもぎ蒸しに頼ってもいいですが

まずは自力でホカホカにすることをお勧めします!!

 

 

 

 

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当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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