内臓を引き上げて女性力アップ。

こんにちは。

今日は涼しい朝を迎えました。

 

今月がバースデー月ということで、

昨夜は美味しい料理とワインをたっぷりご馳走になりました。

素敵な空間とサービスだったので、

とっても居心地も良かったのです。

そうなると会話も食も進みますよね・・・。

やっぱり場って大切です。

そのため今朝は少し二日酔い・・・。

爽やかな気候なのに、

なんだかシャッキリとしない目覚めでした・・・。

でもこんな時もありますよね・・・。

 

暖かな気候になっても

冷えでお困りの女性が増えています。

冷えの原因は、運動不足、筋肉量不足、巡りが悪い、

など色々と考えられることがありますが、

今日は「内臓下垂」を取り上げたいと思います。

 

基本的に低体温や冷え性の人はインナーマッスルが弱く

内臓が下垂してしまっています。

胃下垂はよく聞くと思いますが、

胃だけではなく、その他の内臓、肝臓や腎臓、腸までもが

下へ下へと下がってしまっている人が多いのです。

 

お腹の中の背中よりには、

上半身と下半身をつなぐ太い血管が走っているのですが、

下垂した内臓がその血管を押しつぶしていて、

全身の血流を悪くしてしまっています・・・。

また下垂した内臓は一番下にいる子宮をも

容赦なく押しつぶしているので、ほんと〜〜に良くありません。

子宮が押しつぶされてペチャンコになっているなんて

考えただけでかわいそう・・・。

それに、これから赤ちゃんを授かろうと考えている方が、

内臓下垂だと、赤ちゃんのためのふわふわベットまで作れなくなるので、

できるだけ早く内臓は正常な位置に引き上げておきたいところです。

 

そのためにはインナーマッスルを鍛えること(コアトレ)が必須ですが、

その前に内臓を引き上げるエクササイズからの方が、

始めやすいかと思います。

こんな感じで。↓しばらくキープ!!

この状態から片足ずつ天井に向かって真上にあげると

さらに太ももの内転筋やお腹が鍛えられますよ。

 

また、普段から猫背の方も内臓が下垂していることが多いと思うので、

座っている時や、立っている時の姿勢にも気をつけてみてくださいね。

下腹に力を入れて、内臓を引き上げる感じでギューッとお腹を引っ込めると、

姿勢も良くなりますよ。

ずっとは難しいと思うので、気づいた時にやってみてください。

 

エクササイズを行い、普段の姿勢も気をつけていると、

血流が良くなり、動いた内臓は活性化し、

全身の全ての機能が底上げされると思います。

私もどちらかといえば、内臓下垂気味なので、

毎日コツコツとエクササイズを実行しています。

 

先日お越しいただいた二人目を望まれていて冷え性で悩まれているお客様も

胃下垂だとおっしゃっていました。

内臓下垂を正して、子宮を温めて、

赤ちゃんが授かりやすい環境を作ってあげる場を作ることが

大切ですよね。

さらに黄土よもぎ蒸しで体を温めてデトックスしてあげれば完璧です!!

 黄土よもぎ蒸し

 

 

内臓を引き上げて姿勢も良くなれば、

見た目も綺麗に!!

体温を上げて、女性らしく生きましょう〜!!

 

わたしは・・・、

かなり欲張りになりますが・・・、

内面も外面も美しく、凛としていて、

それでいてしなやかで・・・、

健やかな女性を目指したいと思います!!

そのためには毎日コツコツと・・・が必要ですね。

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

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どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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