こんにちは。

雨が降ったりやんだり、

梅雨らしい空模様ですね・・・。

心身共に疲れやすくなったり、

やる気が起きなかったり・・・していませんか。

中医学の五行でいうと、季節の変わり目の「土用」や

梅雨などの雨期は「土」に属します。

関わる臓腑は、消化器系。

梅雨時季は特に胃に不調がでやすくなります。

足裏の土踏まずの胃の反射区なども疲れやすいのかなぁ～と、思います。

口や唇なども「土」に属すので、

口のまわりの吹き出物や、口角の荒れが気になる人もいるかもしれませんね。

そういえば、今年、梅雨入りしたばかりの時は

寒暖の差が激しくて、風邪を引く人も多かったですよね。

そのあとはグズグズとした曇り空のお天気が続き、

カラダが重だるい、やたらと眠い、と言う人が増えてきました。

そして、雨が続いて湿度が高くなってくると、

今度は胃もたれなど胃の不調を訴える人が増えてくるのです。

こうしてみると、梅雨時季って湿度が高くて蒸し暑いと思えば

急に冷えて寒くなったりと

毎日コロコロと変動する複雑なエネルギーの動きが特徴です。

それと同じように、人のカラダの中で、同じように複雑な動きをするのが「胃」。

食べたものを受け止めて胃液と混ぜ、

粥状にしたり、栄養をとりだしたり、

蠕動（ぜんどう）運動で次の小腸へ送り出したり・・・

人の臓腑の中で、一番複雑な動きなのです。

この動きはあまりにも複雑すぎて、人工的につくれないのだそうですよ。

自然界の現象と人の心身ってリンクするので複雑な気候のときは、

複雑な動きをする胃に不調がでやすくなるそうですよ。

こういうときは、

足裏からアプローチ！！

胃の反射区でもある土踏まずの辺りをゴリゴリと刺激を与えて、

胃を活性化させてあげてください。

恐らく・・・痛いと思いますが、

ほぐれてくれると胃も足裏全体もスッキリしますよ！！

☆　体の土台、足裏からほぐす

　☆　フットリフレクソロジー

そして、心の面でも・・・・、

なかなか先に進まずたまってきた仕事があったり

消化できない思いや問題があったり

右か、左か、それとも辞めるか、と、

行ったり来たり悩んでいることがあると

これもまた、複雑な心理状態なので胃に不調がでることがあります。

こういう時は顔にある胃の反射区をゴリゴリするのがお勧めです。

☆　お顔の筋肉を緩めてほぐす

　☆　バランシングフェイシャル

あとは・・・、

色々悩んでも解決しない問題であれば

温か～いお風呂に入って、

早く休んでリセット！！ですね！！

また、胃の調子が悪い人は、刺激物や脂っこいものお酒、冷たいものを控えて。

特に空腹感がないのなら、食事を抜いて、胃を休めるのもいい方法です。

心の問題がある人は、まず頭の中をきちんと整理して

自分なりに優先順位を決めていきましょう。

所詮、あれもこれもはできないですしね・・・。

そして、考え事がある時やストレスが多い時、

悩んでいるときは呼吸も浅くなりがちです。

一旦仕事もとめて、ときどき深～く深呼吸をしてくださいね。

あともう少し、上手に梅雨を乗り切りましょうね！！

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。

⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。

🔸そらクリニックのHPはこちらです！→　心とからだのリラクゼーション

どうぞよろしくお願いします。😊