無理しすぎたら、たまには休んでもいいんですよ〜。

 

こんにちは。

昨日から仕事始めの人も多いのでしょうか・・・。

私は二日から仕事始めだったので

もうすっかり正月気分は抜けて、日常生活を過ごしております。

 

年末からお正月にかけてあれこれ食べ過ぎたり、

お酒を飲みすぎたりして、

胃腸の調子を崩した人や、

せっかくのお休みに風邪ひいたりしている人も・・・、

いるのではないでしょうか・・・。

 

病気やケガは、しないにこしたことはないですが、

私たちはロボットではないので、いくら気を付けていたとしても

時に体調を崩すことや風邪をひくこともありますよね・・・。

 

機械でもフル稼働したり、長年お手入れせずに使い続けると

壊れてしまいますよね・・・。

人間も一緒・・・。

休みなく突っ走ったり、過度のストレスがかかってしまうと

風邪をひきやすくなったり、体調を崩してしまいます・・・。

 

私は職業柄、体調管理や心と体の状態には気を配っていますが、

それでも、時には体調を崩したり、風邪をひくこともあります。

昔に比べてかなり減りましたが・・・。

どんなに気をつけていたとしても、

人間なので病気になることもあるのです。

 

そんな時は、一旦お休みをする時。

 

また、なんだか調子悪いなぁ〜と思ったら、

3日前、3週間前、3ヶ月前に、

心とカラダに負担がかかるようなことがなかったかどうか

思い出してみましょう〜。

 

たとえば「風邪をひいた」という症状にしても、

一瞬で風邪にかかったわけではなく、

風邪になるまでの「プロセス」がきっとあるはずなのです。

寒いのに薄着をしていた、とか、

夜更かしが多かった、とか、

食事が不規則で偏っていた、とか、

人ごみにいることが多かった・・・、などなど、

風邪にかかるような「何か」がきっとあるはずです。

風邪に限らず、

ホッと気を緩めたときに体調を崩すパターンもありますが、

こういうときこそ少し前や、

前の季節に何があったかなぁ〜と、

カラダだけでなく、心の状態を思い出してみてもいいですね。

 

原因がわかると、今から気をつけることができますし、

そろそろ風邪ひきそう、やばいかな???と思えば、

しっかり対処して、予防すればいいのです。

 

年末に仕事が大変だったり、

年始に暴飲暴食や遊びすぎたりして

休むことなく動いてしまい無理や無茶をしてしまっていた人は

そろそろ注意が必要かもしれませんね。

無理しているつもりはなくても、

ストレスを溜め込んだり、

考え事が頭から離れなかったりしている人も同じです。

体調を崩す前に、たっぷり睡眠をとって

疲れた心とカラダにエネルギーを与えてくださいね。

 

いつもフル稼働している心とカラダは

たまには休ませてもいいんですよ〜。うさぎ

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

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どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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