秋は呼吸器系の不調に注意です

こんにちは。

セラピストの鈴木紀子です。

 

昨日は曇り空の下、姪っ子ちゃん二人の運動会が無事に行われました。

私も途中から応援に!!きゃー・ピンクマ

1年と5年の姪っ子二人。

5年生の姪の運動会を見るのは初めて。

運動が苦手でどちらかといえばどんくさい方だと思っていた姪が、汗

泥んこになりながら頑張って組体操をしている姿を見て、

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こんなにも立派に大きく育ってたんだなぁ〜と・・・涙が出てきそうでした。うる~ん

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毎年、お弁当を作って応援していた母にも見せたかったです・・・。

でもちゃんと空の上から見ているはずですね・・・。照れ

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ここのところ秋花粉のせいなのか急に冷え込んだせいなのか

体調が優れずにいました・・・。ショボーン

そういえば毎年のように秋は体調を崩している気が・・・。

秋というと東洋医学では「燥=乾燥」の季節と言われています。

そして最も影響の受けやすい臓器は「肺」。

肺は喉や鼻などの気管支と繋がっているため、呼吸器系の不調に注意です。

そして「大腸」「皮膚」にも同じく注意が必要。

まさしく今の私の状況が、喉がイガイガと鼻、口、肌の乾燥・・・。

便秘気味だし面白いほどその通りな状況にいます・・・。ガーン

夏バテにより、栄養が取れていなかったり、

夏に冷たいものを摂り過ぎたりしていると

この時期に肺の機能が低下し、私のような不調になってしまうんですね・・・。

ちょっと夏は無理をしすぎたり、暴飲暴食が続いたり・・・。反省・・・反省パンダ

 

もし私のような状況にいる人は、

乾燥を取り払ってくれる生姜やシソ、ネギ、

潤いを与える鶏がらスープやはちみつ、

喉に良い梨やごぼうにレンコンなどを摂取して、

冬がやって来る前にしっかりと体調を整えておいた方が良さそうですね。

まずは食べ物で、そして簡単にできるセルフリフレクソロジーで

調子を整えていきましょう〜。ミニミニミッキ-

 

リフレクソロジーは次回ご紹介しますね。

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今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。えがお

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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