こんにちは。

先日、紅葉を見に箕面の滝まで行ってきました。

初めての箕面。

とっても綺麗でした〜！！

その日は一気に気温が下がった日。

それでも人がたくさん。

紅葉の天ぷら食べたり鮎を食べながら紅葉を楽しみました。

そのまま箕面の駅まで引き返せば単なるお散歩。

ここは久しぶりに体を刺激して目覚めさせようと

箕面の滝から池田市の五月山へ山登り。

そんなに高低差はなかったのですが、

箕面の滝から池田の駅までの久しぶりの山歩きは

３時間弱かかりました。

これでも途中の車道は軽く走ったんですよー！！

なので軽く筋肉痛です。

ご褒美は五月山公園からの眺望。

久しぶりに山登りでとランで少し息が上がりましたが

体はポカポカ。

体を動かして自ら熱を出す！！

やっぱりこれ大切。

血流が巡ると元気の気も巡りだし、

しんどいはずなのに気持ちがすっきり。

ホント不思議ですね〜。

やっぱり自ら体を動かして自家発熱することは大切。

しかもこれからさらに寒くなる季節はさらに！！

女性はやっぱり温かい方が良いですよね！！

よもぎ蒸しもいいですが、

たまには体を動かして内側から燃やしたいものです。

それでも運動が苦手で体を動かすなんて無理〜な方は

黄土よもぎ蒸しでしっかり温めてくださいね。

☆　黄土よもぎ蒸し

１１月も神戸元町のストーンのお店「ロウアンルート」に

スタッフとして入ります！！

みなさま、ふらっと遊びに来てくださいね。

店舗にいる日は

１１月

１日、３日、７日、１０日、１２日、１７日、１９日、２６日

です！！

こちらもどうぞよろしくお願い致します。

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊