こんにちは。
先日、紅葉を見に箕面の滝まで行ってきました。
初めての箕面。
とっても綺麗でした〜!!
その日は一気に気温が下がった日。
それでも人がたくさん。
紅葉の天ぷら食べたり鮎を食べながら紅葉を楽しみました。
そのまま箕面の駅まで引き返せば単なるお散歩。
ここは久しぶりに体を刺激して目覚めさせようと
箕面の滝から池田市の五月山へ山登り。
そんなに高低差はなかったのですが、
箕面の滝から池田の駅までの久しぶりの山歩きは
3時間弱かかりました。
これでも途中の車道は軽く走ったんですよー!!
なので軽く筋肉痛です。
ご褒美は五月山公園からの眺望。
久しぶりに山登りでとランで少し息が上がりましたが
体はポカポカ。
体を動かして自ら熱を出す!!
やっぱりこれ大切。
血流が巡ると元気の気も巡りだし、
しんどいはずなのに気持ちがすっきり。
ホント不思議ですね〜。
やっぱり自ら体を動かして自家発熱することは大切。
しかもこれからさらに寒くなる季節はさらに!!
女性はやっぱり温かい方が良いですよね!!
よもぎ蒸しもいいですが、
たまには体を動かして内側から燃やしたいものです。
それでも運動が苦手で体を動かすなんて無理〜な方は
黄土よもぎ蒸しでしっかり温めてくださいね。
☆ 黄土よもぎ蒸し
11月も神戸元町のストーンのお店「ロウアンルート」に
スタッフとして入ります!!
みなさま、ふらっと遊びに来てくださいね。
店舗にいる日は
11月
1日、3日、7日、10日、12日、17日、19日、26日
です!!
こちらもどうぞよろしくお願い致します。
当サロンではあなたのお悩みに対して、
どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。
原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。
足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、
どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、
お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、
いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。
心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。
いつでもお手伝いいたします。😊
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