こんにちは。

ナチュラルヒーリングサロン・Noeud（ヌー）の鈴木紀子です。

寒さが一段と増してきましたね。神戸の西区で、しかも高台にある

私の家は特に寒い気がします・・・。

今日からタイツとフットウォーマー導入です！！

冬になると、夜中に足が冷えて起きてしまう、なんてことはないですか？

私自身、昔はよくあったのです。

でも寝る前に足裏とふくらはぎをセルフマッサージをするようになってから

そんなことは一切なくなりました。

足裏はみなさん既にご存知のように、「第二の心臓」と呼ばれていて、

足が血液を送り出すポンプのような働きをして血液を心臓に送り返しています。

足裏の筋肉を鍛えたり、ふくらはぎや足裏をマッサージをすることにより、

全身の血液の循環を良くしていきます。

実際にお風呂上がりの寝る前に、数分だけでも足を揉んであげると、

足裏が少し汗ばんできます・・・。

そしてお風呂から上がって温かいままの状態が朝まで続いているのです。

マッサージだけでなく、足裏やふくらはぎの筋肉を鍛えてあげるのも

いいと思います。でもそれができないなら・・・やはりマッサージがおすすめです。

そして、定期的にセラピストにお任せするのも一つの手ですよ。

体のどこが不調なのかも知ることができ、体全身のエネルギーも整います。

気になる方は是非一度、お試しくださいね。

当サロンでもフットリフレクソロジーのメニューがございます。

心と体の不調を読み解くフットリフレクソロジー

３０分・・・　３０００円

６０分・・・　６０００円

９０分・・・１００００円

気軽に受けれる３０分コースもございますので

気になる方は是非、トライしてみてくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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