こんにちは。
ナチュラルヒーリングサロン・noeud（ヌー）の鈴木紀子です。
昨日は神戸マラソン、そして東神戸マラソンも同時開催されていましたよ。
私は知り合いが主催者で友達も多数参加した東神戸マラソンの
スタート地点に応援に行ってきました！
私も次回はチャレンジしてみようかな〜、なんて思っています。
参加されたみなさん、お疲れさまでした。
さて、生理痛があり、「生理なんて来なくてもいい！」なんて
毎月の生理を恐れている人はいませんか。
恐れを抱いてしまっているだけで、ストレスになりますよね・・・。
「冷えは女性の大敵！」とよく言われますが、生理痛の痛みも「冷え」と
大きな関係があります。
冷える＝全身の血流が滞るということ。
血液は、栄養素を運び、老廃物を回収します。
その血液の流れが滞るということは、全身の細胞が栄養不足になり、
老廃物が蓄積すること。新陳代謝の悪化や老化をも招いてしまいます。
特に子宮は、冷えに弱い臓器です・・・。
スムーズな生理には、ある程度の血液量が必要になります。
冷えて血流が滞った子宮は、
プロスタグランジンという痛み物質を出すことで、炎症を起こして血液を集め、
子宮を収縮させて、なんとか血液を絞りだそうとします。
それが生理痛へとつながってしまうのです。
生理の血液が、茶褐色だったり、レバー状のかたまりが出る場合、
冷えている可能性が高いですよ。
そういう方には黄土よもぎ蒸しで子宮から体全体を温めるのが良いですよ！
お客様からは
「生理痛が徐々に緩和してきました」
「ぽかぽかに温まった体が長時間持続しました！」
「毎月の生理が楽になりました」
「こんなに汗をかいたのは初めてです！」
「生理不順が解消しました！」
などの嬉しい感想をいただいています。
日常からカラダを温め、特にお腹まわりを冷やさないように
気をつけることで、生理痛の緩和だけでなく、代謝アップや自律神経調整、
ホルモンバランスの改善も図ることができます。
体を芯から温めて、不快な生理痛を改善しませんか。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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