喉や咳の風邪は肺をチェック!!

こんにちは。

もう師走・・・、本当に早いですね。

そして私は風邪をひいてしまいました・・・。

喉がイガイガして咳も出て、声も出にくくなりました・・・。

多分、移されたようです・・・。

フルマラソンを走った後、免疫力が下がったままだったのかもしれません・・・。

出てくる痰も緑色なので、やはり気管支炎か、細菌によるものなのかも

しれません・・・。😱

これ以上ひどくならないように、ウイルスが寄ってこないためにも

すでに潜んでいるウイルスを撃退させるためにも

抗菌、抗ウイルス作用があるユーカリとペパーミントとレモンの精油

加湿器に垂らして、部屋に充満させました。

香りも爽やかなので、もやもやして何もする気が起きない頭もスッキリです。

 

免疫力が低下しているか、肺が弱くなっている時は特に

ウイルスに侵されやすく風邪を引きやすく感じます・・・。

そして部屋の乾燥は細菌の発生を促すので、加湿を心がけたほうがよさそうです。

そして空気の入れ替えもこまめにしておきたいですね。

 

こういう風邪の時は、睡眠を十分にとり、規則正しい生活を送り、

栄養バランスの取れた食事をしっかりとることが大切ですね。

そしてしっかりと足裏を刺激することも忘れずに・・・。😉

滞りがちな血流をあげて、免疫力も高めてくれます。

喉がダメージを受けている時は、特に呼吸器系の肺の反射区を念入りに!!

ちょうど足の指のすぐ下の膨らんでいるところ辺り・・・。

まさにこういう風邪をひいている時に肺の反射区を刺激すると

あっ、ゴリゴリしている!!

と気づいてしまうのです・・・。😓

早く風邪が治りますように、そしてまた風邪をひかないように・・・、

と念じながらゴリゴリをやっつけます。

そして免疫力アップも期待して・・・。😁

 

そして、あとは、ゆっくり深く呼吸をしてあげて、

体の中の空気の入れ替えも必要ですね・・・。

特にストレスが溜まっていたり、忙しくしている時は

呼吸をすることを忘れがち・・・。😢

そのまま何かに集中しすぎると酸欠状態に・・・。

いつでもどこでもできてしまう深呼吸なのに、

なかなか意識して行わないですよね〜・・・。

呼吸って本当に大切です。

ストレスを感じた時は、意識して深呼吸していきましょうね〜!!

もちろん新鮮でキレイな空気を!!😊

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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