こんにちは。

今朝の神戸は気持ち良い風が吹き、気持ちいいなぁ〜と秋の気配を感じていたら

いつの間にか今日から９月・・・。

朝夕はずいぶんと涼しくなり過ごしやすくなりましたね。

毎年のことなのですが、８月はどうしても無理をしてしまい

体調を崩してします・・・。

先日の記事にも書きましたが・・・。⇒　☆　肌に現れる夏の疲れ・・・。

本当はヘトヘトなのに無意識のうちにまだまだ大丈夫だと

自分のことを全くケアせずに、

不摂生をしながら突っ走ってしまうのです・・・。😓

でも、ようやく８月の終盤でゆったりした時間が取れるようになりました。

やっぱり私が癒されるのは海！

先日のお休みの日は車で赤穂まで行ってきました。

目的は海！！そして以前から訪れてみたかった「さくらぐみ」での

イタリアンランチ！

海を眺めながらの食事はとっても贅沢でした～。

たまにはいいですよね～。😋

ランチの後は、ビーチでまったり。

潮の香りと波の音を聞きながら浜辺で読書。

私にとっては至福のひと時。

これで８月の疲れは飛んで行ってくれたかなぁ〜・・・。

荒れに荒れていた皮膚も、復活の兆しが見え始めましたよ！

日頃溜め込んだストレスは、美味しいものを食べたり、好きなコトをしていると

いつの間にか去って行ってくれますね。

仕事や子育てのストレス、ご近所づき合いや友達づき合い、

会社での人間関係などで疲労困憊・・・という方は

たまには自分の時間を確保して、

好きな場所で好きなコトして息抜きしてくださいね。

久しぶりに素敵な場所で、お腹いっぱい美味しいものを食べて、

ゆったりとした癒しの時間を過ごし、

心と体が喜ぶ一日となりました。

今日から新しい月がスタートです！

リフレッシュできた分、気持ちも新たに頑張れそうです！！😊

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