最近のお気に入りは、はちみつと黒糖

 

こんにちは。

巷では健康についての色々な情報が本当にたくさんあふれていますよね~。

そして新しい情報が次から次へと耳に入ってきます・・・。

良いと思うものはお客様にお伝えしたいなぁ〜と思うので

私はそれに対して、人体実験のように色々と試してきました。

でも・・・、中には私の体に合わないものもたくさん・・・。がーん

人の体はそれぞれ違うので、みんなが同じ効果、結果を得られるとは限らない。

合う人もいれば合わない人もいるでしょうし・・・。

なので人にお伝えするのも難しいところではあります。komaru*

こればかりは自分でやってみないと分からない・・・。

特に食に関する健康情報に関しては

未だにトライアンドエラーの繰り返しかもしれません・・・。

ちゃんと生化学などを勉強したほうが

より本当に身体にいいものなんなのか理解できると思うのですが、

どうにも手が付けれず・・・、

とりあえずやってみよー!!と人体実験を繰り返しています・・・。うさぎ

 

過去には糖質制限からローフードや玄米採食をしたり、

アーモンドやオメガ3のオイルであるアマニオイルを毎日摂取したりしてましたが、

結局は、アレルギーが出てしまったり、

体内で余計な炎症を起こしてしまっていました・・・。あせっ

 

昨年は特に酷かったです・・・。

初フルマラソンに挑戦だー!!と、

早起きして、何も食べずに走ったり、糖分を控えてタンパク質をたくさん摂取したり・・・。

でも根本的に元々胃腸が弱く、

タンパク質ばかり摂取してもうまく消化しきれていなかったり、

糖が少なくてエネルギー代謝が上手くできずに筋肉がつかなかったり・・・、

ストレスが大きくなり、エストロゲンが過剰になってしまったり・・・。

はぁー、はっきり言って、本当にむちゃくちゃ・・・でした。

最悪の状態で走ってしまってました・・・。ブルブル・ピンクマ

なんとかフルマラソンは完走しましたが、エネルギーや筋肉がないのに

無理に走り切ったため、体内での炎症が勃発。

熱が出て、足がむくみ、手の皮膚炎・・・。

その後、体調が完全に復帰するまで半年ほどかかってしまいましたね・・・。がーん・・・

 

そこでもう一度、改めて何がいけなかったのかを考えてみると、

糖が少なかったのではないのかなぁ~・・・と、

自分なりに思いました。

 

糖は良くない、特に白砂糖は良くない!!と言われたり、

糖質制限なども流行っていますよね・・・。

私もかなり前から家には白砂糖を置かないようにして

頻繁に使われている果糖ブドウ糖液も極力控えるようにしてきました。

でも外食する時はほぼどれにも白砂糖や

果糖ブドウ糖液が入っているので避けられないし、

外で友人たちとスイーツを食べるときやお菓子をつまむこともあります・・・。

なのでそういう時は良しとしよー!!と決めています。汗

 

このように悪者扱いされる砂糖ですが、

全部の糖が悪者ではなかったようなのです。

 

もし糖がなければ私たちが動くため、

頭を使うためのエネルギー確保のための材料がなくなってしまう・・・。

なので疲れたとき、ストレスを感じた時によく甘いものが欲しくなるのは

自然の欲求・・・。決して中毒などではないそうです・・・。

その糖の中でも単糖である、はちみつや黒糖、果物に含まれる果糖は

私たちの体にとってエネルギー源であり、糖代謝を回すので良いらしいのです。

 

マラソン後、ガタガタになった体の回復が遅くて

どうしたら良いか分からない時に知りました。

なので今年になってから生のはちみつや加工していない黒糖

を毎日摂取しはじめました。

しばらく摂取を続けてみると・・・、

ここ2,3年悩み続けた手湿疹がほぼ完治!!スキップ

これには驚きです!ビックリー!

要因はちみつと黒糖だけではないかもしれませんが、

それでも以前と変わったのは明らかに

このはちみつと黒糖を取り続けているということ。

 

糖は悪者!!と思っていましたが、全ての糖が悪者ではなく、

身体によい働きをしてくれる糖もあるのだということを身をもって知りました。

でも世の中では糖が悪者である!!と

まだ広く知られていることも確か・・・。

どちらを信じるかは・・・自分次第ということで・・・。うさぎ

ただ、私の手の皮膚炎が治ってきたのが嬉しくて

シェアーさせてもらいました。

それにさらに嬉しいことに、

はちみつと黒糖はたくさん摂取しているのに、まったく太らない!!にやけ

単糖だけでは太らないのですね~・・・。

 

世の中の情報はどれを信じたらよいのか分からなくなりますね・・・。

とりあえず、私が自分自身の身体で分かったことは、

はちみつや黒糖は悪くない!!ということですね・・・。

ただし、精製されたものや、加工されたものは

良い働きをしてくれないとおもうので、

良いものを選ぶということも大切ですね。プー

 

最近のお気に入りはこちらです。

消費量が半端なく、すぐになくなってしまいます・・・。キャッ*m

これからもっと色々なはちみつや黒糖を食べてみたいなぁ〜と思っています。うさぎ

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

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どうぞよろしくお願いします。😊

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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