こんにちは。

まだまだ寒い日が続いていますね・・・。

こう寒いと肌が乾燥し、粉をふいたようなカサカサ肌になったり、

シワが余計に気になったり、しませんか。

実は私の肌が乾燥気味・・・。😪

ココナッツオイルでなんとか保湿していますが、

やっぱりお肌が乾燥する根本原因を解消していきたいものです・・・。

 

冬は乾燥した空気や、気温の低さから保湿成分の皮脂の分泌量が

減ってしまうことによっても肌が乾燥してしまいます。

それに加えて冬の厳しい寒さのせいで血行が悪くなり、

肌に十分な栄養や酸素が送れなくなることが原因で

肌状態が悪くなってしまいます・・・。

肌の乾燥、シワ、クスミ、シミ、タルミ・・・。

特に冬は肌のターンオーバーが順調に行えなくなり、

お肌の老化がドンドン加速していくのですね・・・。😓

 

美肌を手に入れる為には、お肌に栄養と酸素が必要です。

そのためにはまずは血行を良くすることから始めてみませんか。

 

大切な血液は筋肉で全身に送り出されます。

加齢によって筋力が衰えると、血液を送り出す力が弱るので、

さらに血行不良を起こしやすくなります。

そして加齢以外にもまだ原因はありますよ〜。

それはストレスです！

ストレスがたまっている状態では、体内では交感神経が活発になっています。

交感神経が活発になっている状態とは、カラダが興奮していたり、

緊張している状態です。

カラダが興奮・緊張していると血管が収縮してしまうので

血行不良になります。

この為、日々、ストレスを感じている人の場合は、

肌荒れなどの肌トラブルを起こす可能性が増してしまうのです。

血行不良を改善する為の血行を良くする方法としては、

適度な運動。

体を冷やさない。

食事を気をつける

ストレスの解消

 

ストレスを感じない生活というのは難しいと思いますが、

可能な限り、減らしたいものではありますよね・・。

ストレス解消法は人によって色々あると思います。

眠ることだったり、美味しいものを食べることだったり、

運動したり、本を読んだり、お酒を飲むことだったり、

友達とのおしゃべりだったり・・・・。🙂

でももし、ストレス解消法が分からなかったり、

たまには人の手を借りてリラックスしたい方には

当サロンのバランシングフェイシャルをオススメします。

☆バランシングフェイシャル

 

顔は脳に近いので顔のコリをほぐしていくことで

深いリラクゼーションへ導かれます。

何よりリラックスしている時に出る副交感神経が活発になるので、

血行不良の改善につながるのです。

また筋肉をしっかりとほぐすことで緊張が緩んで血行も良くなり、

お肌に栄養や酸素が届きやすくなり、

お肌の乾燥、クスミ、シワ、タルミ、シミなどのお悩みも

解消されますよ！

 

このように血行不良を少しでも改善できれば、

お肌のターンオーバーが改善されて肌老化や肌トラブルの防止をして

美肌を目指しやすくなります。

特に、体が冷えていてお肌のお悩みのある方は

ストレスを少しでも解消して交感神経をおとなしくさせていきましょう〜！😊