即実行!年末年始で疲れたカラダのリセット方法!

こんにちは。

からだと心を整えて、本来の美しさと健康へ導くお手伝い。

パーソナルセラピストの鈴木紀子です。

 

今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。

皆さん、スッキリと朝は迎えられましたか?

年末から年始にかけて、外食が重なったり、お正月料理を食べ過ぎたり、

夜更かしが続いたり・・・、の生活で、

体がだるくなっていたり、胃が重たくなっていたり、下痢や便秘気味だったり

していませんか。

このような症状が続くと薬に頼るハメになってしまうことも・・・。スヌーピー

私はできるだけ薬に頼ることはしたくないし、

して欲しくないと思っています。プー

なのでそうなる前に、一度リセットすることをオススメします!

 

簡単にリセットする方法は、朝一番のお白湯です!ウインク

朝にいきなり、冷たいものを入れたり、朝食を摂ったりすると、

内臓、特に胃腸が驚いて代謝を下げる原因になったり、

冷えの原因になったりしますが、

体温に近いお白湯を飲むと、内臓が温まり、代謝もよくなります。

これにより腸内に溜まった老廃物も洗い流してくれます。

便秘対策にもなるので、便秘で困っている女性の方に特にオススメです。

私はお白湯にレモンの汁を加えて飲んでいます!

低胃酸で消化力が劣っている方にはレモンやリンゴ酢を入れるのが

オススメですよ。

朝食の数十分前にこれを飲むと消化力が高まります!

 

もし、今朝だるくてなかなか起きられなかったり、

食欲がなかったり、カラダが疲れて仕事行きたくないな〜などと

感じた方は、すぐに実行できる簡単リセット法である

朝一番のお白湯!を試してみてくださいね。Queenly

 

最後まで読みいただきありがとうございました。リス

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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