40代で訪れるカラダの変化。

こんにちは。

昨夜とそして今も、神戸は嵐です・・・。

風が吹き荒れる凄まじい音で、珍しく夜中に何度も目が覚めました・・・。がびーん

春がやってくる前触れなのでしょうか・・・。

そういえば早いもので今日から3月です!

春の訪れが待ち遠しいですね・・・。♪

 

 

40代にもなると、あちこちにガタがきているなぁ~と、

実感することが多くなりました。ムムム

10代や20代では、まったく気にならなかったことや、

まったく出なかった症状が出てきたりしています・・・。涙

 

例えば・・・

肩こりや首コリがひどくなったり

生理周期が乱れたり、

頭痛がひどくなったり、

急にイライラしたり悲しくなったり、

アレルギー症状がでてきたり、

蕁麻疹が発症したり・・・、

他にも、

体温調節がうまくできずほてったり、そうかと思えば冷えを感じたり、

ひどい便秘になったり、

不眠気味になったり

倦怠感がひどかったり・・・。

以上のような様々な症状が、

更年期によるホルモンバランスの乱れと関係している恐れがあります。

更年期障害・・・あまり言いたくない、使いたくない言葉ですが、

頭の中をその言葉がよぎり、

そろそろ向き合わないといけない時期に突入したかも〜と・・・

思ってしまいます・・・。ガーン

最近では、現代特有の色々な原因により、

若年性更年期障害の方も増えているので、

若い方も注意が必要ですね・・・。あせっ

 

女性は35歳から女性ホルモンの分泌の衰えがはげしく、40代では更に落ちます。

そして50歳前後の閉経まではどんどんと減っていき、

エストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れていきます・・・。ブルブル・ピンクマ

そうでなくても40代になると、環境の変化があったり、

家族や友人の病気や死を経験したりして心が乱れ、

そして、大病を経験する人もいます。

40代って自分自身や周りの人たちにも本当に色々なことが起こっているな〜と思います。

私も30代最後の年に母親を亡くし、

その後から精神的な落ち込み方が激しく、生活習慣や食生活も乱れ、

ホルモンバランスも崩れました・・・。

このように精神的にガクッと来る事も多くなり、

さらに更年期障害予備軍的な症状が始まるのもちょうどこの頃で、

色々と重なったかのかなぁ〜と・・・。

なんとか生活習慣や食生活を改善しつつ、リフレクソロジーやマッサージ、

楽しめる趣味を見つけることで徐々に戻ってきましたが、

まだまだ長い道のりです・・・。ショボーン

 

更年期によるさまざまな不調のほとんどが

ホルモンバランスが崩れたことからくる

自律神経の乱れによるものと言われています。

自律神経と女性ホルモンは、どちらも脳の視床下部という所で調節が行われているため、

女性ホルモンの分泌の変化によって、自律神経の調節に影響を与えてしまいます。

そのためイライラや気分の落ち込みといった精神症状を引き起こしてしまいます。

女性ホルモンのバランスの乱れからくる症状には他にもこんなものがありますよ。

・PMSが酷い
・生理不順
・酷い生理痛
・月経過多
・不妊
・PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)
・ニキビ
・更年期障害の症状が酷い
・イライラ
・不眠

 

すぐに病院に行き、プラセンタやホルモン療法に走る女性もいますが、

そうすると、自力で分泌する力がなくなってしまいます・・・。

自分で分泌する力を完全放棄する方向に持って行くので、

それをやめたらホルモンは枯渇・・・。涙

なのでこういったことからも、心にも体にも優しい自然療法がおすすめなのです。

自然療法では女性ホルモンのバランスを整える方法がいくらでもあります。

ハーブ、アロマ、リフレクソロジー、マッサージなどなど。

こちら↓も、とってもオススメです!!

バランシングフェイシャル

 

基本的なことを言えば、生活習慣や食生活の改善!!

そして体を動かして、良質な睡眠をとり、ストレスを発散すること!!

まずはすぐにできることで自律神経を整えて、不快な症状を少しずつ改善してくださいね。

 

60代、70代、80代になっても、美しく健康であるためにも、

30代、40代の頃からホルモンバランスを整え、

更年期をできるだけ快適に過ごすことが大切なのだと・・・。プー

40代前後から身体の変化が気になりだした方は早めに対策をとりましょうね〜!Queenly

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

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どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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