ハートのホットパット

月経前症候群による冷え対策!

こんにちは。

冷えを改善して女性特有の悩みからも解放!

冷えとりコンシェルジュの鈴木紀子です。

 

昨夜のいて座の新月、大きな転換期ともなるようだったので、

お香を焚いてしっかり寝る前に瞑想!

気づいたらそのまま眠っていました・・・。いい夢を

 

みなさん、月経前症候群(PMS)ってご存知ですか?

生理前に起こる「病院に受診するほどでもないけど、体調がすぐれない」

といった体の冷え、むくみ、そして頭痛に腰痛といった症状のことを

月経前症候群(PMS)と呼んでいます。

私も以前はこの症状がとてもひどく、イライラしがちでした・・・。・・・。

この時期、もともと体が冷えやすい人は、さらに体が冷えてしまいます。

私の場合も急激に手先足先が冷えた時、「そろそろ生理だな!」

と把握していました。

では、なぜ冷えやすくなるのでしょうか・・・。疑問

 

それは、生理前になると体に水分を溜め込む働きのある黄体ホルモンが

増えます。そうすると生理前の女性の体は水分を溜め込みやすくなります。

そして、体に余分な水分が溜まってしまうと冷えの症状が生じやすく

なってしまい、生理前に特に体が冷えてしまう、ということだそうです。顔

 

さらに、生理前のイライラは交感神経が優位になって引き起こされる

症状とされていて、このように交感神経が興奮した状態になると

血管が収縮し血行が悪くなり、

血液が体中に行き渡らなくなるので冷えが悪化する、

ということも関係しているようです。

体が冷える人は、できるだけイライラしない方がいいんですね・・・。ナク

 

ということで、生理前に体が急激に冷える人は

できるだけ体を温めて副交感神経が優位になるように

リラックスするのがいいみたいですよ。

そして特にいつも体が冷えている方は、普段から冷え対策を!!Queenly

 

当サロンの漢方黄土よもぎ蒸しは、

あっという間に体全体が温まり、しかも長時間持続するのでオススメです!

リラックスもできるのでイライラもなくなります!

 

そして、私は冷えが気になればこちらの可愛いホットパットで

仙骨と腰まわりを温めています。こたつ猫

ハートのホットパット

タイのハーブがたくさん詰まっていてお気に入りなのです。

冬は特に重宝していますよ〜。カイロなどでもいいと思います。

生理前になると特にイライラする人は普段から体を温めるようにしてくださいね。♡

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。ミニミニミッキ-

漢方黄土よもぎ蒸し

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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