こんにちは。

心とからだを整えて、本来の美しさと健康へ導くお手伝い。

パーソナルセラピストの鈴木紀子です。

 

年末からの食べ過ぎを引きずっている人はいませんか。

私は、なんとかようやく治まりました。。。

というのも、４日に飲みすぎてしまい二日酔い・・・。

その影響で食欲が出てこなかったのです・・・。

そして今日はとりあえずお手製デトックスドリンクだけで過ごしています。

デトックスドリンクの中身は・・・、

お湯、レモン汁、リンゴ酢、生姜パウダー、シナモンパウダー、

カイエンペッパー、はちみつ

以上をただ混ぜただけのドリンクです。

本当は疲れた胃を休めるために1日だけでも断食したいところですが、

とりあえずはこのドリンクを試してみます。

 

普段から甘いものや、間食、過食がやめられない人はいますか。

なぜ間食がやめられないの？

なぜいつも甘いものを食べたくなるの？

と思った時、心の状態を観察してみてください。

混乱したり、不安になったり、愛情が欲しい、

誰かに認めて欲しい、褒めて欲しい、と、感じていませんか。

こういう「満たされない・・・」心の状態の時に、

過食や拒食になってしまう傾向があります。

東洋医学でいうと「土」の要素に乱れが生じていると言われています。

食べることで満たされるのであれば、

無理に止める必要はないのですが、

やっぱり、女性は「食べたら太る・・・」という思考になり、

罪悪感を感じてしまいますよね・・・。

その罪悪感でまたストレス・・・。悪循環に陥ります・・・。

そういう時には、足のリフレクソロジーで対処。

☆フットセラピー

足の第一趾には脾経、第二趾には胃経の経絡が流れています。

スタート地点になるわけですが、そこを刺激するだけでも

消化器系の気の流れが整いだして、「土」が整い始めます。

「土」が整ってくると、食欲が正常に戻ってきます。

過食傾向の人は食欲が治まり、拒食傾向の人は食欲が出てきますよ。

 

このように薬に頼らなくても簡単にケアできるのが自然療法の良いところ。

心とからだを自然療法で整えて、本来の美しさと健康を

一緒に取り戻していきましょうね。

 

当サロンのフットセラピーは、足の反射区を刺激するリフレクソロジーと

経絡を刺激する方法の両方を取り入れています。

足裏から体質を改善し、健康に美しくなりたい方へオススメですよ。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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