女性ホルモンとストレス

こんにちは。

先日は、神戸の六甲道にあるアムアムホウさんで、

そらクリニックの歓送迎会が行われました。

そこに、テレビの取材が!!って私たちではなく、歓送迎会を行ったお店の取材・・・。

ちょうど伺った時にお店の取材と重なったのでした・・・。汗

院長はちゃっかり漫才師のサバンナ高橋さんに質問されていましたよ。

オンエアーではカットされるのか、放映されるのか・・・今から楽しみです。

ちなみに番組は関西ローカルの今ちゃんの「実は・・・」です。4月18日放送予定です!

 

今日も女性ホルモンのお話の続きです。

こちら サゲサゲ↓ の続きです・・・。

☆ 更年期前に阻止したいエストロゲン優勢な状態

ストレスはあらゆる不調と関わる厄介なものですが、

女性ホルモンに対しても大敵なのです。

ストレスは、ホルモンバランスが著しく崩れて

エストロゲン過剰を悪化させるというひとつの大きな原因に

なっているということです・・・。

 

ストレスを感じると人間の体はストレス対応ホルモンのコルチゾールを分泌します。

プロゲステロンは卵巣で作られますが、

副腎皮質というコルチゾールを作る臓器でも作られています。

副腎皮質で作られるコルチゾールは、ストレス対応ホルモンであり、

また炎症や痛みを抑制したり、血糖値をコントロールしたりします。

とっても大事なホルモンです。

ただ、ストレスが続くと、このコルチゾールや他の副腎皮質ホルモンが

造られすぎてしまいます。

プロゲステロンとコルチゾールはコレステロールを材料にして作られるのですが、

ストレスが多くなるとコルチゾールが沢山作られるため、

プロゲステロンの材料として使えるコルステロールが減り、

プロゲステロンの分泌量が減ってしまいます・・・。

更年期はそれでなくても自然に減ってしまうのに・・・。汗。

ストレスがあるとホルモンバランスがガタ崩れですね・・・。

また、材料を奪われた卵巣は、質・濃度とも低下した

プロゲステロンを合成してしまいます。

プロゲステロンの質・濃度が低下してしまうことにより、

生理不順や生理前症候群などの症状も表れてしまうのです・・・。ガーン

 

プロゲステロンには、精神を安定させ、

心穏やかに全体的な幸福感を高めてくれるホルモンともいわれ、

プロゲステロン不足に陥ると、心が不安定になりやすいと言われます。

またそこにストレスにより、ホルモンバランスが著しく崩れて

エストロゲン過剰を悪化させてしまうと、プチ鬱のようになったり、イライラ感が増したり、

不眠になったり、パニック発作が起こりやすくなったりします。

また月経周期が乱れたり、短くなったり、妊娠しにくくなったりも・・・。ショボーン

 

意外に知られていないストレスによるプロゲステロン不足・・・。

まずはストレスマネージメントですね。

現代人にとっては一番苦手かもしれませんが、

自分なりのストレス解消を見つけて即実践してくださいね。

 

なかなかストレス解消法が見つからないという方は、

脳を癒し、良質の眠りに誘い、

自然とリラックスできてストレスが解消される

こちらサゲサゲ↓のセラピーがオススメです。Queenly

バランシングフェイシャル

 

 

 

ストレス過多でプロゲステロン不足を感じている方への栄養面でのアプローチは

どういうものがあるかというと・・・、

・ビタミンB群を摂る(血中のエストロゲンを下げ、プロゲステロンを増加させる効果)

・ビタミンEを摂る(プロゲステロンの材料となる)

・ビタミンCを摂る(プロゲステロン分泌の増加を促す)

・Lアルギニンを摂る(プロゲステロン分泌の増加を促す)

・チェストツリーやワイルドヤムを摂る(プロゲステロンの分泌促進効果)

だそうですよ〜!!

 

みなさんご存知のように、

ストレスはホルモンバランスの他にも身体の様々なところにも影響を与えてしまいます。

早め早めの対策でいつまでも健康で元気な更年期を迎えたいものですね・・・。

これは女性だけではなく男性もですよ〜!!にやっ

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

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そらクリニックでトリートメントを受けていただける日時ですが、

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上記以外の時間がご希望でしたらお電話がメールでご相談していただけると嬉しいです。

 

どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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