こんにちは。

いよいよ今週の日曜日は岡山マラソンです。

初のフルマラソン！！

昨年はただの応援だったのになぁ〜・・・。

 

実は思うように練習ができず、走るのが嫌になってしまいました・・・。

練習でも１５キロ以上は走っていないのです・・・。

嫌だなぁ〜と思っていると、

水曜日には体がだるくなり、微熱も出てしまいました。

まさしく病は気から・・・ですね。

イヤイヤ病が発症してしまいました・・・。😨

 

ビタミンCを普段より多めに摂取して、たっぷり睡眠も取ると、

熱も飛んで行ってくれました・・・。

これはもう走るしかないのですね・・・。😑

せっかく出場するならば、

なんとか歩いてでも完走したいと思います。

そのためにちょっとでも気休めというか、

自分にエールを送るためというか、スポーツドリンクを作りました。

市販のドリンクは果糖ぶどう糖液や、

アスパルテームやら、その他添加物が盛りだくさんで

体に害のあるものばかり・・・。

余計に体を悪くしそうなので、ここは安心安全な手作りで！！

５００mlのお水に、

海塩とビタミンCの粉末（アスコルビン酸の原末）どちらも小さじ1/2から

１杯ぐらいと蜂蜜を小さじ１ぐらい。分量はかなり適当です・・・。😅

蜂蜜の代わりに黒糖でも！！

かなりしょっぱく、酸っぱいぐらいが丁度良いかも・・・。😁

スポーツをする時以外でも、風邪をひいて高熱が出てしまった時や、

食欲がない時に飲んでもいいかもしれませんね。

 

体がちゃんと作れていないことが後悔ですが、

まあここまできたら後は開き直って

楽しむしかないですね・・・。

なんとか完走できるように頑張ってきます！！😋

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。

 

⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。

🔸そらクリニックのHPはこちらです！→　心とからだのリラクゼーション

 

そらクリニックでトリートメントを受けていただける日時ですが、

通常は月・火・木の１６時半以降可能です。

ただし、3日前までにご連絡いただける場合、

月・火・木の10時から21時まで、

金・土・日の１０時から１７時までの間でしたらご予約可能ですので

ご相談していただけると嬉しいです。

 

どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

 

☆神戸・三宮・元町・東灘・芦屋・明石・三木・加古川・高砂・大阪・梅田・西宮・京都からお越しいただいています。

 

☆冷え性、生理痛、生理不順、子宮筋腫、更年期、不正出血、卵巣嚢腫、不妊症、PMS、ダイエット、むくみ、ほてり、のぼせ、肩こり、肌のくすみ、たるみ、婦人科系疾患、腰痛、首こり、慢性疲労はおまかせください。