こんにちは。
いよいよ今週の日曜日は岡山マラソンです。
初のフルマラソン!!
昨年はただの応援だったのになぁ〜・・・。
実は思うように練習ができず、走るのが嫌になってしまいました・・・。
練習でも15キロ以上は走っていないのです・・・。
嫌だなぁ〜と思っていると、
水曜日には体がだるくなり、微熱も出てしまいました。
まさしく病は気から・・・ですね。
イヤイヤ病が発症してしまいました・・・。😨
ビタミンCを普段より多めに摂取して、たっぷり睡眠も取ると、
熱も飛んで行ってくれました・・・。
これはもう走るしかないのですね・・・。😑
せっかく出場するならば、
なんとか歩いてでも完走したいと思います。
そのためにちょっとでも気休めというか、
自分にエールを送るためというか、スポーツドリンクを作りました。
市販のドリンクは果糖ぶどう糖液や、
アスパルテームやら、その他添加物が盛りだくさんで
体に害のあるものばかり・・・。
余計に体を悪くしそうなので、ここは安心安全な手作りで!!
500mlのお水に、
海塩とビタミンCの粉末(アスコルビン酸の原末)どちらも小さじ1/2から
1杯ぐらいと蜂蜜を小さじ1ぐらい。分量はかなり適当です・・・。😅
蜂蜜の代わりに黒糖でも!!
かなりしょっぱく、酸っぱいぐらいが丁度良いかも・・・。😁
スポーツをする時以外でも、風邪をひいて高熱が出てしまった時や、
食欲がない時に飲んでもいいかもしれませんね。
体がちゃんと作れていないことが後悔ですが、
まあここまできたら後は開き直って
楽しむしかないですね・・・。
なんとか完走できるように頑張ってきます!!😋
当サロンではあなたのお悩みに対して、
どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。
原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。
足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、
どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、
お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、
いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。
心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。
いつでもお手伝いいたします。😊
★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。
⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。
🔸そらクリニックのHPはこちらです!→ 心とからだのリラクゼーション
そらクリニックでトリートメントを受けていただける日時ですが、
通常は月・火・木の16時半以降可能です。
ただし、3日前までにご連絡いただける場合、
月・火・木の10時から21時まで、
金・土・日の10時から17時までの間でしたらご予約可能ですので
ご相談していただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。😊
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