手作りスポーツドリンク!

こんにちは。

いよいよ今週の日曜日は岡山マラソンです。

初のフルマラソン!!

昨年はただの応援だったのになぁ〜・・・。

 

実は思うように練習ができず、走るのが嫌になってしまいました・・・。

練習でも15キロ以上は走っていないのです・・・。

嫌だなぁ〜と思っていると、

水曜日には体がだるくなり、微熱も出てしまいました。

まさしく病は気から・・・ですね。

イヤイヤ病が発症してしまいました・・・。😨

 

ビタミンCを普段より多めに摂取して、たっぷり睡眠も取ると、

熱も飛んで行ってくれました・・・。

これはもう走るしかないのですね・・・。😑

せっかく出場するならば、

なんとか歩いてでも完走したいと思います。

そのためにちょっとでも気休めというか、

自分にエールを送るためというか、スポーツドリンクを作りました。

市販のドリンクは果糖ぶどう糖液や、

アスパルテームやら、その他添加物が盛りだくさんで

体に害のあるものばかり・・・。

余計に体を悪くしそうなので、ここは安心安全な手作りで!!

500mlのお水に、

海塩とビタミンCの粉末(アスコルビン酸の原末)どちらも小さじ1/2から

1杯ぐらいと蜂蜜を小さじ1ぐらい。分量はかなり適当です・・・。😅

蜂蜜の代わりに黒糖でも!!

かなりしょっぱく、酸っぱいぐらいが丁度良いかも・・・。😁

スポーツをする時以外でも、風邪をひいて高熱が出てしまった時や、

食欲がない時に飲んでもいいかもしれませんね。

 

体がちゃんと作れていないことが後悔ですが、

まあここまできたら後は開き直って

楽しむしかないですね・・・。

なんとか完走できるように頑張ってきます!!😋

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

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ご相談していただけると嬉しいです。

 

どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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