寒い時は仙骨を温めてみる。

こんにちは。

今週は寒い日が続いていますね・・・。寒い

水曜日の昼過ぎから夜にかけて神戸市西区にある家の周辺はパラパラと雪が降りました。

積もることはなかったので何も影響はなかったのですが、

ほぼ車で移動している私は雪が降ると車の運転が怖いので冷や冷やします・・・。ガクブル

関東方面はもっとすごい雪で大変そうでしたね・・・。

 

今日の神戸は朝から氷点下になり、と~っても寒かったです。

こんな寒い日は仙骨のあたりにカイロを張っているのですが、

すぐにポカポカ体全体が温まってきます。かなりお勧めです。にやけ

 

仙骨とは、骨盤の中央にある逆三角形の骨で、大きさは手のひらくらいあります。

わかりやすく言うと、お尻の上の方にあり、

脊柱や頭部を支える土台。言い換えれば大黒柱的存在でとっても大切なところ。

しかも骨盤の中にある生殖器を守ってくれている骨でもあります

その仙骨の前には自律神経である副交感神経が通っているんです。

寒いと自然と体が緊張して固くなりがちですよね・・・。

これは交換神経が働いている証拠。

そうなれば筋肉も収縮するし、血流も悪くなります。ガクガク

でも、副交感神経が通っている仙骨を温めると副交感神経が真っ先に刺激され、

ちゃんと働いてくれるようになり、

血流を流してくれて、ホルモンの巡りもよくなるのです。にこっ

 

 

仙骨には、筋肉や脂肪が少ないため、外からの熱や刺激が伝わりやすいところです。

また、仙骨は骨格、血流、ツボの3点においても重要な箇所であり、

ここにトラブルが生じると様々な病気につながり、

逆に癒すと症状も改善されると言われています。

そのためには、仙骨の部分を温めて、副交感神経を優位にしてあげる

ことが良いということです。

そうすれば、血液・ホルモンの流れが良くなり、神経の働きが整えられ、

ツボも適度に刺激されて、身体の調子が良くなるという・・・。ニコ

 

特に女性の場合、子宮・卵巣は仙骨のすぐ手前にあり、

子宮と仙骨は靭帯でつながっています。

また、仙骨は常に子宮・卵巣を守ってくれている骨であることから

「女性の守り神」ともいわれていることも・・・。おねがい

そのため、生理痛、生理不順、不妊、更年期症状などの婦人科系疾患でお悩みの

女性の方には特に仙骨は意識していただきたいところなのです。

 

そして仙骨は「仙人の骨」と書くように、

古くから「不思議な力をもつ骨」と認識されてきました。

英語でも「セイクラム(sacrum)」と呼ばれていて、

これは「sacred bone」、すなわち 「聖なる骨」の意味です。

なので名前通りにその重要性はとっても大きく、

私たちにとって中心的な骨なのです。ホント仙骨ってとっても大切。

 

そこでお勧めなのが、『仙骨を温める』こと。

ですが、体は温まっていても、お尻だけ冷えている人が多いように、

何もしなければなかなか温まりにくい箇所でもあるため、

普段から意識してここを温めておくこと!!が大切です。

ストレスが多い人も日中の仙骨温めはおすすめですよ。

温めることで副交感神経が優位になると、緊張や興奮を落ち着かせ、

イライラを抑えてくれますよ!ウインク

 

そこでカイロで温める方法もありますが、

手っ取り早く内側から温めることができる方法あります。

それが漢方黄土よもぎ蒸しです。

 黄土よもぎ蒸し

 

これは仙骨というよりも、その中側からアプローチ。

子宮などの生殖器をダイレクトに温めてくれるのです。

冷え性で辛い日々を送っている、生理痛がひどい、生理不順、

更年期症状がある、いつもイライラする、

首こり・肩こりが激しい、鬱っぽい、、、、などの不調で悩まされている方

まだ試されていない方は、この寒い時期にぜひ

よもぎ蒸しをお試しいただきたいと思います。

 

また、足の反射区でいうと、

仙骨の反射区は、内側くるぶしの下あたりに位置しています。

そのあたりを親指でグリグリして刺激を与えるのもあすすめですね。

漢方黄土よもぎ蒸しとフットセラピーを合わせるとより効果的ですよ。リス

 漢方黄土よもぎ蒸し

☆ フットセラピー

 

あまり親しみのない仙骨かもしれませんが、かなり大切なのです。

頭の片隅にでも覚えておいてくださいね。Queenly

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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