生理不順の改善方法・・・基礎体温を上げてみる!

こんにちは。

ナチュラルヒーリングサロン・noeud(ヌー)の鈴木紀子です。

 

今日は勤労感謝の日ですね。

お休みの方が多いと思いますが、神戸は朝から強い風で曇り空・・・。

お出かけの際は気をつけてくださいね。プー

 

今日はまた基礎体温について・・・。

生理不順が起きていた時、私の平熱は35度台前半でした。かぴばら

そう考えると平熱が低いということと生理不順は関係しているようですね。

体温というのは代謝によってエネルギーが作られ、血液が運んでいます。

代謝が悪ければ、エネルギーを作ることができなくなりますし、

血液の流れが悪ければ体温を全身に運ぶことは出来ません。

血液は同時に栄養も運んでいるので体温や栄養を

卵巣・子宮に運べないとなると生理不順に影響してしまいます。

以前にもお伝えしたように、子宮はとっても冷えに弱い臓器です。ショボーン

月経周期が不安定な方や、不妊でお悩みの方に多い症状はやはり手足、

腰、お腹の周りがとっても冷えています。ガーン

 

もし基礎体温測定時の体温が低ければ、

代謝を上げて血流を良くしてあげると冷え症状が改善され、

体温も上がるということです。アップ

また卵巣や子宮の働きはホルモンの命令によるものですが、

そのホルモンは血流によって運ばれます。

なので血流が良くなると、生理不順が改善されることが多いのですね。プー

改善方法としては、

・体を冷やすようなことはしないこと!(無理なダイエットなど)

・体を冷やすものを摂取しないこと!

・甘いものを控える!(白砂糖はもちろん、人工甘味料、きび砂糖なども。)

・適度な運動をして代謝を上げる!

・体を温めることをする!

などなど日頃から出来ることをコツコツと・・・。汗

このようなコツコツの積み重ねができない方は、

いち早く体を温められる漢方黄土よもぎ蒸しがオススメですよ。

黄土よもぎ蒸し

体の中にある子宮の粘膜を通して、体全体をぽかぽかに温めます。

「ずっと冷たかったお腹がぽかぽかになりました」

「手先足先が温まり、レッグウォーマーが入らなくなりました」

「生理周期が整いました」

「生理痛がなくなりました」

と嬉しいお言葉をいただいています。

そして、私の生理不順もよもぎ蒸しで改善できました!ピース♪

それでも定期的によもぎ蒸しをしています。

今日のような寒い日でもポカポカになって、気持ちがいいのです。はーと

深刻な冷えにお悩みの方、生理不順・子宮筋腫にお悩みの方、

赤ちゃんを望まれる方は、基礎体温を上げることから始めてみてくださいね。

当サロンの「漢方黄土よもぎ蒸し」がおすすめですよ。

最後までお読みいただきどうもありがとうございました。

漢方黄土よもぎ蒸し

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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