インフルエンザの予防にはアロマ!

こんにちは。

めぐるからだを作り冷え性や生理のお悩みを改善するお手伝い。

鈴木紀子です。

 

最近になってインフルエンザにかかってしまったという声を

ちらほら聞くようになりました。

みなさん対策、予防はしていますか?

予防接種を受ける方もいるようですが、

私は受けたことがありません・・・、信用していないので・・・。汗

 

私の場合は、アロマを活用し、予防しています。

もう何年もインフルエンザにかかっていませんよ〜。

基本、病院にも行っていません・・・。にやっ

精油(エッセンシャルオイル)には、殺菌、抗菌、抗ウイルス作用の持つ

ものや、免疫力を高めてくれる効果のあるものがあるので、

それらを上手に活用すれば、なんとかなりますよ〜。

絶対に罹らないという保証はないですが・・・、

信じていれば罹らないと思っています。ウインク

 

ティートリー、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダーなどは

インフルエンザ対策や風邪予防に王道な精油だと思います。

これらを加湿器に垂らしたり、お湯を入れたマグカップに数滴垂らして

鼻から蒸気を吸ったり、お風呂に入れたり・・・、

方法は色々あります。直接マスクに数滴つけるのもありです!

私はスプレーを作って、部屋中にばらまいています・・・。うさぎ

<簡単なスプレーの作り方>

 

100均で売っている50mlのスプレー容器に

ほんの少し、エタノールを入れて、あとはお好みで精油を10〜15滴ほど

入れ、最後に水を入れます。

(※エタノールを入れるのは精油と水を混ざりやすくするためです)

それを振って混ざれば出来上がり。

と〜っても簡単です!!あげ

エタノールがない場合、水と精油だけでもOKですが、

その場合は、水と精油が混ざらないので使うたびに、振ってくださいね。

ずぼらな私はだいたい水と精油のみです・・・。うさぎ

良い香りも部屋中に漂ってリフレッシュもできますよ。

 

自分で出来ることって色々あるので、みなさんもぜひ、

アロマを活用して、インフルエンザの予防をしてみてくださいね。

私は実験も兼ねて色々楽しんでいます。Queenly

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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