ご訪問いただきありがとうございます。

冷えを改善すると生理痛や生理不順、子宮筋腫のお悩みから解放され

しあわせ体質に！

こころとからだ温めサロン　鈴木紀子です。

昨日今日と比較的穏やかな気候の神戸ですが、

また明日から寒くなってくるそうですよ〜。

冷え症の方は早く改善したいですよね。

一緒にからだの中から変えていきましょうね。

私の施術は東洋医学の考え方である陰陽五行を用いているのですが、

その影響で薬膳にも興味を持ち始めました。

何よりもからだを作っているのは食べ物。

やっぱり食はとっても大切ですよね。

先日、ビジネスセッションでお世話になったきらなさんに

いただいた本も参考にしつつ、なんちゃって薬膳スイーツを

作ってみました。

今の時期はやはり体を温めるものを取り入れたいと思い、

葛粉を使ったとっても簡単スイーツの「りんごクリーム」です！

＜作り方＞　（作り方というほどのものでもないですが・・・、）

りんごとココナッツミルクをミキサーにかけて温めます。

そこに水で溶かした葛粉を入れて１分ほど温めるだけで

胃腸に優しく、体がポカポカほっこりするスイーツの出来上がりです。

上にクコの実をのせ、ほんの少しだけメープルシロップを入れましたが、

入れなくても甘みはありますよ！

このまま食べましたが、パンにつけても美味しそうです。

葛には様々な薬効が知られているようですよ。

・血液の浄化・血行促進

・体を温める

・免疫機能の向上

・炎症の改善

・解毒作用

・老化防止

などなど、女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。

風邪のひき始めの漢方薬としてよく知られている「葛根湯」にも葛が

含まれていますよね。

昔から安全で、効果的で誰でもが使える上薬とされてきた葛、

上手に活用して、風邪のひきやすいこの時期を乗り越えたいですね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

☆　アクセス

☆　詳しいアクセス

☆　お申し込みはこちらから

【お電話でのご予約】

０９０−９０４６−６７５３

【メールでのご予約・お問い合わせ】

noeud.nu☆gmail.com　　（☆を＠に変えてくださいね）

☆神戸・三宮・元町・東灘・芦屋・明石・三木・加古川・高砂・大阪・梅田・西宮・京都からお越しいただいています。