こんにちは。

生理痛で毎月辛い思いをしている人、

栄養はしっかり摂れていますか？

生理痛で辛い思いをしている人は、

女性ホルモンや血液材料となるたんぱく質や鉄分が不足している

可能性があります。

ダイエットをしていたり、胃の働きが悪いために、上手に栄養を体の中に

取り入れられない人は、血液やホルモンの材料が少ないので、

ホルモンバランスが崩れ、生理痛や生理不順を引き起こしやすくなります。

健康を維持していくためには食事に気を使うことは必要ですが、

生理に関しても、日頃の食事や栄養面に気をつけることが大切ですね。

長年生理痛でお悩みのお客様は、ここ半年で５キロほど体重が落ちたそうです。

もともと痩せているので、さらに細くなるとちょっと心配ですよね。

食事についてお聞きすると、お肉が大好きで、ご飯も大好きということ。

いっぱい食べているのに太らない・・・。

もしかしたら、こういう方はもともと胃の消化力が弱いのかもしれません・・・。

案の定、顔をトリートメントしてみると、

顔にある胃の反射区が一番ゴリゴリしていました。

☆バランシングフェイシャル

そして足裏もチェックしてみると、同じように足裏にある胃の反射区が

かなりゴリゴリ・・・・。

☆フットセラピー

このお客様は食事から栄養をきちんと摂っていても、

それがちゃんと体の中で消化吸収されず、

結果、栄養不足状態になり、血液やホルモンが作り出せなくなってしまって

いるのかもしれません。

なので、まずは胃の調子を整えて消化力をつけることからですね！

こうやって生理痛と一つの言葉で片付けても、

原因は人それぞれ違います。

ある人は白砂糖の摂りすぎで体が冷えてしまい、

そのせいで血流が悪くなって生理痛になったり・・・。

仕事のストレスや不眠からホルモンバランスを崩してしまったり・・・。

原因が分かれば、対処方法がわかり、改善への近道になります。

生理痛に悩んでいる方は、日頃の食生活、生活週間などを

一度見直ししてみてはいかがですか。

さらに、顔や足裏にある反射区で体の不調を察知できれば、

そこから改善へ。

いつでも体の不調を緩和するサポートをさせていただきます。☺

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