こんにちは。
生理痛で毎月辛い思いをしている人、
栄養はしっかり摂れていますか?
生理痛で辛い思いをしている人は、
女性ホルモンや血液材料となるたんぱく質や鉄分が不足している
可能性があります。
ダイエットをしていたり、胃の働きが悪いために、上手に栄養を体の中に
取り入れられない人は、血液やホルモンの材料が少ないので、
ホルモンバランスが崩れ、生理痛や生理不順を引き起こしやすくなります。
健康を維持していくためには食事に気を使うことは必要ですが、
生理に関しても、日頃の食事や栄養面に気をつけることが大切ですね。
長年生理痛でお悩みのお客様は、ここ半年で5キロほど体重が落ちたそうです。
もともと痩せているので、さらに細くなるとちょっと心配ですよね。
食事についてお聞きすると、お肉が大好きで、ご飯も大好きということ。
いっぱい食べているのに太らない・・・。
もしかしたら、こういう方はもともと胃の消化力が弱いのかもしれません・・・。
案の定、顔をトリートメントしてみると、
顔にある胃の反射区が一番ゴリゴリしていました。
☆バランシングフェイシャル
そして足裏もチェックしてみると、同じように足裏にある胃の反射区が
かなりゴリゴリ・・・・。
☆フットセラピー
このお客様は食事から栄養をきちんと摂っていても、
それがちゃんと体の中で消化吸収されず、
結果、栄養不足状態になり、血液やホルモンが作り出せなくなってしまって
いるのかもしれません。
なので、まずは胃の調子を整えて消化力をつけることからですね!
こうやって生理痛と一つの言葉で片付けても、
原因は人それぞれ違います。
ある人は白砂糖の摂りすぎで体が冷えてしまい、
そのせいで血流が悪くなって生理痛になったり・・・。
仕事のストレスや不眠からホルモンバランスを崩してしまったり・・・。
原因が分かれば、対処方法がわかり、改善への近道になります。
生理痛に悩んでいる方は、日頃の食生活、生活週間などを
一度見直ししてみてはいかがですか。
さらに、顔や足裏にある反射区で体の不調を察知できれば、
そこから改善へ。
いつでも体の不調を緩和するサポートをさせていただきます。☺
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