こんにちは。

また寒さが戻り、昨日は神戸の北側を車で走っていると、

雪がパラパラと降っていました・・・。

早く暖かくなってほしいものですね・・・。

こんな気温差があると、風邪をぶり返している人もいるようです・・・。

いつまでも風邪が治らず引きずっている人や、

激しい運動をした後の体の炎症が治まらなかったり、

日頃の疲れがなかなか取れない人っていますよね。

こういう人こそ普段の食事の見直しが必要かもしれませんね。

いつまでも栄養が足りないでいるとなかなか元気になれず、

さらに「体調不良」としてあらわれだしてしまいます。

先日もお伝えしたように、西洋医学の父であるヒポクラテスも

『汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ』　と言っています。

この「食事」は、もちろんなんでも良いというわけではなく、

食事の質も、偏らないことも、加工食品でないということも大切ですね。

⭐️　西洋医学の父、ヒポクラテスの言葉から学ぶ。

基本は「食べたものが、からだを作る。」

英語でも「You are what you eat！」と言われていますよね。

普段の食事がどれだけ大切か・・・、

私もちゃんと見直さないといけません・・・。

私は先日、滋賀県の余呉湖のそばにある徳山鮓さんで、

栄養をたっぷりとってきました〜。

８人でぞろぞろと神戸から滋賀へ。

その日はと〜っても暖かかったのですが、雪がまだうっすらと残っていました。

腸に良いとされる発酵食品もたっぷり！！

生まれて初めての熊に、鮒鮓を食べました！！

熊鍋↓。

他にも色々と・・・。

これは↓鯉。

今思い出すとよだれが出そうです・・・。

鮒鮓は滋賀県の郷土料理で日本最古のすしとも言われています。

また、熟れ鮓(なれずし）とも言われていて、まさに熟成した鮓。

魚と塩とお米を乳酸発酵させた発酵食品。

臭くて食べられないという人もいるみたいですね・・・。

私は鮒鮓を食べてのは初めてで、他の鮒鮓と比較することは

できないのですが・・・

私が食べたものは全く臭みがなく、美味しくいただけました。

乳酸菌が豊富に含まれているので、腸にとって、とっても良いんですよ〜。

美容と健康維持に！！と、願いながら食べました。

徳山鮓さんに伺う前には、七本鎗というお酒を作っている

冨田酒蔵さんを見学。

プチプチプクプク発酵しているのがなんだか可愛かったです。

そしてそこではお酒と酒粕を購入。

酒粕はお顔のパックにも最適！！食べて、そして肌に塗って良し！！。

自然に触れて、たっぷり栄養を摂取し、腸を元気にして、

そして大いに笑い、自然治癒力を高めるには完璧な一日！！

こうやって自然治癒力を高めることができるのは、

私たち自身なのですよね・・・。

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。

⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。

🔸そらクリニックのHPはこちらです！→　心とからだのリラクゼーション

そらクリニックでトリートメントを受けていただける日時ですが、

月・火・木の１０時から２１時まで、

金・土・日の１０時から１７時までの間でしたらご予約可能です。

ただし、完全予約制となり、

二日前までのご予約をお願いしています。

上記以外の時間がご希望でしたらお電話がメールでご相談していただけると嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。😊

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