温活!緊張をほぐしてストレスから解放。

こんにちは。

心とからだを調えて、本来の美しさと健康へ導くお手伝い。

パーソナルセラピストの鈴木紀子です。

 

寒い日が続いていますね。寒い

昨日は強風が吹き荒れて、物干し竿が倒れ、

それを正すのに格闘していました・・・。汗

こう寒いと、からだがキュッとなり、すべてが縮まりますね・・・。

血管も収縮され、普段から肩こりの人はさらにひどい症状へ・・・。

日々頑張りすぎて、ストレスや不調を抱えてしまっている方も

同じですよ〜。

心や体が緊張していると、交感神経優位になりすぎて、血管が収縮。

すべてがガチゴチに・・・。スヌーピー

 

もし、肩こり首こり、冷え、婦人科系疾患、イライラが発症している人は
常に緊張している状態にあるかもしれません。ガーン

ゆるゆるに緩むことも必要ですよ。

クライアントさんとお話しをしていると、

私たちは常に緊張しやすい環境に身を置いている

のではないのかと感じます。それも自ら・・・。汗

 

緊張というのは、体のこわばりと冷えを生んでしまうため

常に緊張している人の体はとても冷えています。

冷えているということは、体は固くなります。

このかたさが、私たちの体にいろいろな負担を与えています。

例えば体がかたいということは、心も固いということ。

心が固いと、人間関係にも影響します。

今あるストレスもさらに増えてしまいます。

こうなると負のスパイラル。

まずは温めること。

体が温まるりほぐされると、心の固さまで解きほぐされます。にこにこ・ピンクマ

私たちは、体の冷え、心の冷え、心の緊張にあまりにも無自覚。

自覚があったとしても、そこまで深刻に捉える人はなかなか

いないかもしれません。

でも、突然、病気になって現れてしまいます。

速やかに気づくことで、速やかに解決できます。アップ

体を温めることで、体だけでなく、心も温まっていきますよ。

リラックスできるようになることで、

浅かった呼吸も深くなり、

精神的な疲れから解放してくれます。

 

まずは体と心を温めることから始めてみませんか。

心とからだを温めると、幸せを感じることができます。ラブ

漢方黄土よもぎ蒸し

私も昨夜はよもぎ蒸しで子宮から体を温めて、

体と心をほぐしました。

最近イライラすることが多く、寝つきも悪かったのです。

でも、昨夜はベッドに入った途端に、深い眠りへと・・・。いい夢を

そして今朝はスッキリ目覚めよく起きれました。

 

一生懸命頑張る毎日もいいですが、できるだけストレスを軽くして

人生を楽しく過ごし、みんな幸せでいたいですよね。

一緒に豊かな人生を実現していきましょう。うさぎ

 

■漢方黄土よもぎ蒸し

心とからだを温めてリラックスすると、ストレスから解放されます!

いつまでも健康で美しくありたい方へ

漢方黄土よもぎ蒸し

   ☆漢方黄土よもぎ蒸し 40分    3000円

 

 

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オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市内で小さなプライベートサロンをオープン。

2018年8月25日より新しいメニューも加わり神戸市灘区の阪急六甲駅から北へ徒歩5分の場所に移転!

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