お肌からサンシャインビタミンを補給・・・。

 

こんにちは。

昨日はとっても良いお天気。汗ばむくらいでしたね。

そして今日も朝から晴れてます!!お天気サンサン

摩耶山の掬星台で行われていたリュックサックマーケットも

けん玉している人がいたり、ハンモックでお昼寝している人がいたり、

レモンスカッシュやコーヒー、手作りスイーツを売っている人がいたり、

青空の下、ゆる〜く和やか〜に賑わっていました。

私はそんなほのぼのとした様子を上から眺めるのが好きなのです。にやけ

 

このように外出の機会も増えてくるこの時期。

着るものもだんだんと薄着になってきますよね。

そうなるとそろそろ紫外線対策が気になってくるのではないでしょうか・・・。

4月は「まだ、そんなに日差し強くないし・・・」と油断しがちですが、

実はこの時期の紫外線量は意外と高いんですびっくり

だからといって、紫外線を過度に敵視しては欲しくないところ・・・

なのです・・・。あせっ

浴び過ぎはさすがに皮膚の老化を促進してしまうのでオススメはしませんが、

適度な紫外線は体内でのビタミンDを合成してくれます。

このビタミンDは抗がん作用、免疫調整作用、

抗アレルギー作用、抗血栓作用などがあり、

サンシャインビタミンとも呼ばれています。

ビタミンDの働きをもっと詳しく説明すると以下のとおりになります。

★筋肉の収縮を助けることから疲労から守る

★脈拍の調整をする

★乳がんや大腸がんなど抗がん作用がある

★免疫機能を促進

★正常な血液凝固を助ける

★正常な甲状腺機能に不可欠

 

極端な日光浴は避けて、30分から60分くらいだと

適度な量の紫外線を浴びることができ、

体内でビタミンDの合成ができるようです。

紫外線を肌で受けることにより体内で生成されるビタミンDですが、

この際に市販の日焼け止めクリームを塗ってしまうと

ビタミンDの合成ができないみたいです・・・。Queenly

なのでベタベタと市販の日焼け止めクリームを塗るのも考え物・・・。

しかも市販の日焼け止めって肌へのダメージもかなりのものなのです。うさ。

紫外線吸収剤は皮膚に大きな負担をかける上、肌トラブルのもとにもなりがちです。

 

私は肌が弱いということもあり、めったに日焼け止めを塗りません。

それに市販の日焼け止めクリーム独特の香りが苦手なのです・・・。かぴばら

でもさすがに真夏にビーチへ出かけたりして長時間屋外で遊ぶときは

仕方なく塗っています。しかもベビー用のものを少量です・・・。

普段はココナッツオイル、またはシアバターでしのいでいます。プー

これらの天然のものはとっても良い保湿剤にもなるんです。

お肌の弱い方や日焼け止めクリームが苦手な方にはおススメですよ。くま

 

むやみに紫外線を怖がらず、日頃から肌そのものの免疫を強化、

健康を保っておくことも大切。

春は紫外線を浴びて、すばらしいサンシャインビタミンを太陽から受け取ることができれば、

わざわざサプリメントで補わなくてすみますよね。

でも浴びすぎには気を付けてくださいね。うさぎ

 

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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