生理前にポツッとニキビの原因。

 

こんにちは。

今日から10月ですね・・・。

台風も去り、神戸の空は晴れ渡っています。

ちょっとモヤモヤした沈んだ心だったので、

このような晴れ渡った空のようにスッキリさせたいなぁ〜・・・と

羨ましく朝から眺めていました・・・。うさぎ

 

実は・・・、先週、本当〜に久しぶりに生理が来たのです。

おそらく過度のストレスと不規則な生活が続いたことが原因で

なかなか訪れなかったのだと思います・・・。

こういうことが何年に一度、たまにあるのです・・・。

ストレスを溜め込みやすい性格なのかもしれませんね・・・。汗

 

なので久しぶりに体から不要なものを排出させていたために、

体はだるく、やる気も起きませんでした・・・。

しかも生理前からポツッとおでこにニキビ・・・。

まさしくストレスによりエストロゲンが過剰になっていた証拠ですね・・・。かぴばら

 

エストロゲンは女性らしい体つきになる、とか

お肌が綺麗になる、とか、

言われていて、摂取した方がいいですよ!なんて言われていますが、

実は、現代人は少ない人の方が少数で、

エストロゲンが優位な人の方が多いそうですよ・・・。

これには色々な要因があるのですが、

一つにストレス・・・。クマ「わぁっ」

 

女性の月経をコントロールするのは卵巣から分泌される

以下の二つのホルモンです。

プロゲステロン、と、エストロゲン。

『女性らしさを作る』役割と『妊娠を維持しようとする』役割を担っています。

この二つのホルモンバランスによって月経がコントロールされているのですが、

どちらかが少なすぎても多すぎてもダメなのです・・・。

 

プロゲステロンはストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールの材料にもなっています。

ストレスが多いとコルチゾールがドバドバと出続けてしまうのですが、

そうなるとプロゲステロンはコルチゾールに奪われ、

プロゲステロンの量が低下してしまうのです。

その結果、エストロゲンの方が多くなってしまいます・・・。

 

エストロゲンは体内を炎症させてしまうホルモン。

過剰になってしまうとあちこちに炎症勃発!!

なので、排卵が終わり、生理前の緩やかにエストロゲンが増えていく時に、

もともとエストロゲンが多いとさらに倍増してしまい炎症。

その結果がニキビ・・・。

 

生理前になるといつもニキビがポツッとできてしまう人は、

エストロゲン過剰になっているかもしれませんよ。

このようにホルモンのバランスに乱れは皮膚にも影響していきます。

皮膚は体の中を表す鏡ですからね・・・。プー

 

私はここ1、2年でエストロゲン過剰が体内に色々な悪さをしたり、

炎症の原因だと知りました。

10年ほど前に一度、生理が半年ほど来なかったのですが、

その時は多嚢胞性卵巣嚢腫だと言われました。

今思えば、それもおそらく、

エストロゲン過剰が原因だったんだなぁ〜と・・・。

だとしたら、

今回ももしかしたら多嚢胞性卵巣嚢腫だったのかもしれませんね。

ストレスが溜まって夜中に歯を食いしばり、

顎関節症のようになってしまったりもしてましたから・・・

コルチゾールが出すぎたおかげでエストロゲン過剰・・・。苦笑

 

エストロゲンが過剰になる原因は色々とありますが、

私の場合はまずはストレス解消!!

波の音と潮の香りを体と脳が求めているのですが・・・、

なかなか海に行けないので、

しばらくは大好きなレモンバームの精油の香りを嗅いで過ごしたいと思います。てれ

 

同じように生理前にニキビができてしまう人は

いつもストレスを溜め込んでいる・・・や、

ストレス解消法がわからない・・・などではないですか?

もし、ストレスが原因でエストロゲンが過剰になっている場合は、

こちらのフェイシャルトリートメントでも、

心と身体が癒され、そしてストレスから解放されますよ。

ストレス解消法が分からない方にはとってもオススメです。

バランシングフェイシャル

・60分・・・8000円   ・90分・・・10000円

 

ストレスから解放して、ホルモンバランスが整えば、

月経も正常になり、生理痛や生理前の不快な症状であるPMSの症状も

改善されますね。そしてニキビも出なくなるはず!!

次回はちゃんと生理が来ることを願って

私も上手にストレスと向き合いたいと思います。うさぎ

 

 

そういえば、今朝、8月に行われたカリグラフィーのワークショップの

写真が送られてきました。

みなさんベテランさんで、初心者の私はかなり恐縮していましたが、

楽しく2日間を過ごせました。音譜

今の私にとって書くことはとっても楽しく、ある意味ストレス解消!!

必死で書いています・・・。汗

制作途中のモノグラム。

イニシャルのNとSの組み合わせです。

(あまり気に入ってないので、新しく作ろうと思っています 汗

 

書くこと、物を作ることはとっても楽しいのですが、

でもやりすぎると肩こりが・・・・。あせっ

好きなこともほどほどにがいいのでしょうか。うさぎ

でも、嫌なこと、ストレスのあることを忘れて何かに没頭できることって

大切かと思います。

ストレス発散方法がない方は、何か趣味を初めてみてもいいかもですね。リス

 

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

 

 

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⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。

🔸そらクリニックのHPはこちらです!→ 心とからだのリラクゼーション

 

どうぞよろしくお願いします。😊

 

 

 

 

 

 

 

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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