こんにちは。

先日、友人と一緒にバーにお酒を飲みに行った時に、

友人はペパーミントのお酒をオーダーしていました。

作り方を見ているとたっぷりのペパーミントをこれでもかと

贅沢に使っていました。

マスターは、暑い時期になるとペパーミントが店頭からすぐに

なくなるので、ペパーミントを手に入れるのに苦労する・・・と、

おっしゃっていました。そういえば、他のお店のマスターも

今の時期はペパーミントの取り合いになる・・・というようなことを

言っていたのを思い出しました。

ペパーミントが大人気なんですね！

暑くなると、喉も涼しさを求めるのでしょうか・・・。

それともペパーミントには消化を良くしてくれる働きがあるので、

自然と体が欲するのでしょうか・・・。

夏の暑い時期になると飲みたくなるモヒートもミントだし・・・。

いずれにせよ、ハーブが人気があるのはかなり嬉しいです・・・。😍

ペパーミントの精油にはとっても嬉しい効果がたくさんあります。

あのスーッとする爽やかな香りは心を元気づけて、

リフレッシュしてくれて、精神疲労を和らげてくれますよ。

マッサージに使用する場合は、

リンパの流れを促してくれて、筋肉痛にも効果的！

肩こりなどにも使えると思います。

また、喉の腫れや、喘息、気管支炎、頭痛、消化不良や吐き気にも

おすすめです。

食べ過ぎ飲みすぎで胃腸の働きが弱くなっている時は

助けてもらっています・・・。

この場合は、ペパーミントティーとして生のペパーミントを

お湯で煮出すのがオススメです。

飲みにくいなら紅茶と一緒に煮出しても美味しいそうですね。

濃く入れたペパーミントティーを１５分から２０分経って注ぐと

アスピリンと同じくらい効き、副作用もなし！とのこと。

天然のお薬ですね。

こうしてハーブは私たち人間を助けてくれる自然のものですが、

しっかりと体や心に作用してくれるいうことは、

もしかしたら摂り過ぎたり、摂取の仕方を間違えると

副作用が起こるかもしれないということも考慮しないといけないですね。

ハーブだから安全だとは思わず、どんな働きがあるのか、

どのように摂るべきなのか、よく知ってから使用する方が

より良いかなぁ〜と思います。

これが自然療法、ハーブ療法をする上で、

面白いところでもありますね。😉

実は昨年の六月に、家の庭にペパーミントを植えたのですが、

今年は元気が無く、残念ながら少ししか育っていないのです・・・。

その代わり、アップルミントは元気に育っています・・・。

この違いは何なんでしょうね・・・。😓

私もまだまだ勉強です！！😊

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