こんにちは。
先週末の神戸は久しぶりに雪がパラつきました。
こう寒いと風邪も引いていないのに動きが鈍くなり、行動範囲も狭くなりますね・・・。
特に寒い時期が続くと自律神経のバランスが乱れがちに・・・。
慢性疲労、めまい、偏頭痛、便秘・下痢、耳鳴り、手足のしびれ
頻尿・残尿感、鬱、不安症、疎外感
などなど、こんな症状に身に覚えはないですか？
これらは自律神経のバランスととっても深い関係があります。
自律神経とは交感神経と副交感神経のことで、
そのバランスを保つ
汗をかいて体温調節をするのも自律神経の働きによるもの。
お腹を壊すのも、自律神経の働きによるものです。
ストレスが過多になると生理が止まってしまったり、
極度のストレ
呼吸が浅くなったり、血行が悪く
免役のバランスにも、自律神経のバランスが不可欠です。
自律神経のバランスが乱れると、上記の他にも消化器系を始め、
様々な器官に悪
ストレスの多い現代人は常に交感神経優位な状態だと言われています。
交感神経と副交感神経のスイッチがきちんと働くこと、リラックス
安息＆休息＆回復の副交感神経を優位にすることはとっても大切。
常に交感神経優位になってしまい休息できていない人には
先日もお伝えしましたが、
皮膚を刺激するマッサージで心と脳を休めて
リラックスすることはとっても有効なのです。
自律神経のバランスの乱れからくる病気は、本当に様々です。
最近ストレス過多でリラックスできるときがない、
肩こり、首こりで頭痛がする、
風邪を引きやすくなった、
常に不安が襲ってくる、
最近いつもイライラしている、
いつもになくハイテンションが続いている、
なかなか寝付けない、
生理が遅れている、
疲れが取れない・・・、
インフルエンザにかかってしまった・・・などの方は
自律神経のバランスが乱れていることを疑ってみてください。
自律神経のバランスが乱れている時こそ
自然療法を活用して自律神経を整えて、病気を予防、解消しましょう！
ではどうやって・・・？
お勧めは反射学（リフレクソロジー）を取り入れた
バランシングフェイシャルとフットセラピーです。
☆バランシングフェイシャル
☆フットセラピー
特に交感神経ばかりが働いてしまっている方は、人の手に触れられる
マッサージは有効ですよ〜。
人の温もりを感じてみてください。
それだけで心と脳が休まり、安心感が生まれリラックスできるのです。
自律神経のバランスを整えることは病気にならないための予防ですね。
当サロンではあなたのお悩みに対して、
どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。
原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。
足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、
どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、
お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、
いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。
心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。
いつでもお手伝いいたします。😊
★出張・訪問も行っています。お気軽にお問合せくださいね。
⭐️神戸元町そらクリニックでの施術も受け付けています。
🔸そらクリニックのHPはこちらです！→ 心とからだのリラクゼーション
そらクリニックでトリートメントを受けていただける日時ですが、
月・火・木の１０時から２１時まで、
金・土・日の１０時から１７時までの間でしたらご予約可能です。
ただし、完全予約制となり、
二日前までのご予約をお願いしています。
上記以外の時間がご希望でしたらお電話がメールでご相談していただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。😊
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