こんにちは。

先日は、淡路島の北西にあるビーチへ行ってきました。

「ここは人が少なくて静かでのんびりできるから良いよ〜」

と、ある人から教わっていたのです。

やっぱり８月なので多少の人はいましたが、それでもほんの数組・・・。

お昼頃に到着して、食材を調達し、海に入り、そしてテントを張ってBBQ。

特に小さいお子様がいるファミリーの方達が過ごすには

安全でゆったりのんびりできて最適だと思いました！

夜は若いカップルがちらほらと現れ、まさに青春！！してましたよ～！！😁

海は透き通っていて波がなく、浅かったので、

夕暮れまで温泉につかる感じで、しばらく海水に浸かっていました・・・。

そうするとお肌はすべすべに・・・。😮

これはまさしく海水のミネラルの効果ですね〜。

海水に関しする過去記事はこちらをどうぞ！

⭐️　海の力を借りて、心、身体、お肌の浄化

海に行くと、やはり気になるのが日焼けですよね・・・。

紫外線対策をしておかないとお肌にシミができたり、

乾燥したり、悪影響をもたらしてしまうので、

ここはきっちりしておきたいところ・・・。

なのに、私は日焼け止めが苦手なのです・・・。

昔からあの市販の独特のベタ付く感触と臭い・・・が嫌いなので

普段はあまり塗ってはいないのです・・・。

しかも日焼け止めで肌が荒れたこともあったので、

どうしても塗ることを躊躇してしまいます・・・。

だから最近は、

夏は焼ける！！黒くなる！！これは仕方ない！！冬になれば元に戻る！！

ビタミンDの恩恵を受けている！！と、

思うようにしています・・・。😅

このように普段は日焼け止めを塗らないので、

日が差し込む昼間に車の運転をしている私は、

腕が他の部分と比べると日に焼けて黒い・・・いわゆる運転焼け・・・です。😓

さすがに長時間ダイレクトに日光に肌がさらされる時は

お肌のことを考えると塗るべきだなぁ〜と思うので、

長時間紫外線にさらされる時は、出来るだけお肌に優しいもの、

化学成分が少ないものを選んで付けていました。

塗らないと私の肌は赤くなってすぐに黒くなるのでね・・・。

ところが、やっぱり市販の日焼け止めはいくらナチュラルや

オーガニックをうたっていたとしても、皮膚や体には害になるものばかりで

あまり良くないとのこと・・・。

じゃあやっぱり塗らずに過ごそうかな〜とも思いましたが、

お肌のことを考えるとやっぱり皮膚を守ることは大切で必要ですよね・・・。

紫外線から身を守るために一番注意するべきことは、

肌の酸化を防ぐこと！！肌の酸化がシミを作り出してしまいます。

この酸化を防ぐのには何をどうしたら良いのか・・・。

日焼け止めクリームは塗りたくないし・・・と、

何かお肌をプロテクトしてくれるものはないかな〜と色々と調べて

探していると、ココナッツオイルが良いということを発見！！

なぜココナッツオイルが良いのかというと、

ココナッツオイルは飽和脂肪酸という組成でできているので

肌の表面で酸化しないそうです。

シミは特に紫外線との酸化による炎症が原因なので、

酸化しない飽和脂肪酸であるココナッツオイルはシミができにくいのです。

しかも紫外線や大気汚染から守ってくれるバリア機能を備えているところも

頼もしい存在ですね。

SPFの値でいうと、４〜１０と言われていて、この数値は紫外線を

約２０％カットしてくれるということになります。

SPF値はこのようにかなり低めですが、

その分安全にお肌をしっかり守ってくれる上に、

保湿しながら炎症を防いでくれるということです。

デリケート肌の子供や赤ちゃんにも安心して使えますね。

ということで、今回の淡路島へは普段食用として使っている

ココナッツオイルを小さい容器に詰めなおして、持って行きました。

保湿効果もあるので海に入る前と入った後にたっぷり塗りましたよ〜。

ココナッツオイルと海水のミネラル分のおかげで

お肌はスベスベツルツルです。

紫外線による炎症も全くなし！！

さらにいつもの日焼け止めの不快な匂いに悩まされることなく、

ココナッツオイルの甘い香りで癒されました。

次回からピーチに行く時にはココナッツオイルはマストアイテムです！！

海はやっぱりいいですね〜。

夜になるとさらに人が少なくなり、ゆったりのんびり・・・。

心地よい音楽と波の音を聞きながらお酒を飲んでいると、

あっという間に深夜に・・・。

海沿いでのテント泊、はまりそうです。😊

世間ではお盆休み真っ只中ですね。

普段お仕事で疲れがたまっている方は、

しっかり休暇を楽しんでリフレッシュしてくださいね〜。😊

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