やっかいなエストロゲン・・・。

こんにちは。

ようやく・・・神戸は朝から晴れています。

太陽は見え隠れしていますが、朝から晴れているのは久しぶりですね・・・。

なんだか活動的にもなれますね。

やっぱり天候に左右されやすい体です・・・。😅

そして天候だけでなく、最も体調に影響するのがホルモンバランス・・・。

 

女性にとってなくてはならないもの・・・それは女性ホルモンですが、

そのホルモンによって日々悩まされ続けている人もいますよね・・・。

私もそのうちの一人・・・。

なんだかだるい、イライラする、体がむくむ、身体がほてっている、

食欲が止まらない、甘いものがやたらと食べたくなる、などの不調から、

生理痛、生理不順、子宮筋腫、内膜症、PMS症状、更年期症状など・・・、

女性ホルモンに関係する症状はいろいろとあります。

上記のうちのどれかに心当たりのある女性は

大勢いらしゃるのではないでしょうか・・・。

 

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンがあり、

両方とも女性にとってはなくてはならないホルモンです。

どちらも生理や妊娠には欠かせないホルモンですが、

ただ多ければ良いということではなく、

両者のバランスがとても大切なのです。

どちらか一方が過剰になったり少なすぎたりしてバランスが崩れた時、

身体に様々な影響を及ぼし悪さをしたりします・・・。

 

この二つのホルモンの中でも、女性ホルモンと聞くと、

エストロゲンを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?

エストロゲンは別名「美のホルモン」と言われています。

生理の終わり頃から排卵期にかけて分泌され、

子宮を妊娠可能な状態に整える働きをするホルモンです。

またエストロゲンの作用は妊娠や生理だけでなく、

女性らしい身体を作ったり、美しい肌や髪を保つ働きも持っています。

エストロゲンが不足すると生理不順が起きたり、

自律神経の乱れを引き起こすこともあり、

女性の健康に深く関わってる存在と言えます。

なので巷では、エストロゲンを増やして女性の魅力をアップさせる

食べ物や、サプリメントの摂取を推奨したりもされているようですが、

それも人によっては危険なことになってしまうことも・・・。

一見、女性に対して様々な恩恵をもたらしてくれるエストロゲンですが、

すべての女性にとって外部から摂取しなければならないものでは

ないようですよ。

例えば、イソフラボンが摂取できる豆乳を飲むように

推奨する人もいたりしますが、

もし、すでにエストロゲンの分泌が多い場合は、

逆にエストロゲンが過剰になり

ホルモンのバランスが崩れてしまうのです・・・。😱

 

最近では美容効果を目的にホルモン剤やサプリメントなどで

人工的にエストロゲンを増やそうとしている方多く見られます。

しかし、エストロゲンの摂り過ぎによる悪影響(副作用)があることも

忘れないでくださいね。

 

肌にハリをもたらしたり、髪にツヤを与えてくれるエストロゲンですが、

単純に増やせば良いという訳ではなく、

増えすぎるとホルモンバランスが乱れて、

心身に影響が出てくるのも事実なのです・・・。

エストロゲンが過剰になると・・・、

・PMS、生理痛が悪化する
・偏頭痛、無排卵が起こりやすくなる
・乳腺が張りやすくなる
・皮下脂肪が増えやすくなったり、薄毛になったりする
・不安やイライラ、疲労感を感じやすくなる

このような症状(副作用)が現れることがあります。

また上記の症状の他にも、長期間エストロゲン過剰状態が続いていると

発症率が上がる病気があります。

・乳腺症、乳がん
・子宮筋腫
・子宮内膜症、子宮体がん、子宮頸がん
・アレルギー疾患、低血糖症

エストロゲンは女性器官に働きかけるホルモンですが、

増えすぎると正常なホルモンのバランス状態を維持出来なくなってしまうため、

いわゆる女性特有の病気の発症率が上がってしまうのです。

 

エストロゲンの過剰分泌の多くは、生活習慣の不摂生からだったりします・・・。

とくに夜型生活や食事、ストレス、目の酷使は、

エストロゲンの分泌を増やすとされています。

食べ物に関しては、肉や乳製品、カフェインなどが、

エストロゲンの過剰分泌の原因として挙げられます。

そして最も気をつけたいのは環境ホルモン!

これに関してはまた後日お伝えしますね。

 

また、毒素が溜まっていても女性ホルモンのバランスを崩す原因となります。

エストロゲンは肝臓で代謝される為に、

毒素が溜まっているとデトックス器官である肝臓に負担がかかってしまい、

エストロゲン代謝異常を引き起こします。

エストロゲンは「いい」とか「悪い」という見方なのではなくて、

どんな作用があって、どれだけ適切なタイミングで

そこでの役割を果たすのか?

エストロゲンが多過ぎれば 全身の炎症のスイッチにだってなり得ると

いうことですね。

プロゲステロンとのバランスが大切です。

エストロゲンがあるからプロゲステロンがある、その逆も・・・。

女性ホルモンは持ちつ持たれつの関係

やっぱりバランスが大切なんですよね・・・。😅

 

今までせっせとエストロゲンを増やす食生活をしていた人は

エストロゲンは過剰になっていないかどうか・・・、

今一度、見つめ直してみてくださいね。😊

 

当サロンではあなたのお悩みに対して、

どうしてその悩みが起こるのかの原因を追究していきます。

原因が分かると、いまある悩みが解消する近道になります。

足や顔に触れ、いまのからだと心の状態を見て、

どの経絡や臓器に気をつければいいのか、どこに弱まりがあるのかを探し、

お客様が日頃から気にかけなければいけない習慣、食生活、

いまあるお悩み、思考の悪い癖、心の状態を改善へと導きます。

心と体の不調を読み解き、本来の美しさと健康を取り戻してください。

いつでもお手伝いいたします。😊

 

 

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2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

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