こんにちは。
先日、アロマとは、脳にも影響を与え、
心を優しくマネージメントしてくれるますよ～、
ということをお伝えしました。
詳しくはこちら↓をご覧くださいね。
このアロマという言葉は最近ではよく聞いたり、
実際に生活に取り入れたりしている方も増えてきているかと思います。
でもその反面、まだまだアロマってなぁに・・・と
思っている方もいるのではないでしょうか・・・。
アロマってどんなもの？
どんな効果があるの？
どうやって体に影響を及ぼすの・・・・などなど、
言葉は知っているけれど、実際にどんな効果効能があるのとか、
どうやって使っていけばいいのかよく分からない・・、
アロマって良いって聞くけど、本当なの？
ということをお聞きします。
なので少しずつでもお伝えして、
アロマセラピーのことを分かっていただけたらなぁ～と思います。
よく耳にする「アロマ」というのは芳香という意味。
アロマという言葉は厳密に言うとかなり略された言葉になるのです・・・。
アロマセラピーという言葉で「芳香療法」という意味になりますが、
実はこれは１９２０年にフランスで出来た造語なのです。
植物やハーブというのは、古代から治療や生活に大いに使われきましたが、
アロマセラピーという言葉になったのはごく最近・・・。
アロマセラピーを略してアロマってよく言っていますが、
アロマセラピーとは、植物や木の皮、花、実、種、
または根から直接抽出されたオイルを使って行う癒しの療法。
それは決してアロマ（芳香）だけの話ではなく、
身体的・精神的に改善しようとするホリスティック（全体的）な
治療法のことを指します。
ホリスティックについてはこちら↓をご覧くださいね。
一般的に「アロマ」と言われているこのオイルのことを
本来は精油またはエッセンシャルオイルと言います。
でも、なぜかアロマという言葉で一つに集約されている気がします・・・。
それはそれで分かりやすくて良いと思いますが、
でも、本来は精油またはエッセンシャルオイルのことを指すのです。
エッセンシャルオイルは、非常に濃縮されたオイルで、
強い芳香があり、たった一滴に強力な効能があります。
その植物の強力な癒し成分を、小さなボトルに凝縮したものが
精油、またはエッセンシャルオイルなのです。
例えば、15mlのローズオイルを一つ作るのに、
バラの花びらが約30㎏必要だったり、
同様に、15mlのレモンオイルを一つ作るのに、
レモンが約45個ほど必要なのです。
その一滴一滴が、どれだけ強力なのかが
少しは分かっていただけるでしょうか・・・？
これらの植物から抽出されるオイルは、言わば天然の化学物質なのです。
なぜ植物がおのおのに化学物質を持っているかというと、
虫などの外敵や厳しい環境から自らを守ったりして
周りに適応する必要があったからです。
そのエッセンシャルオイルを使用することは、
私たちが、この植物たちが持っている保護的な癒しの力を
借りているということ。
つまり自然の持つ力を利用させてもらっているのです。
ありがたいことですよね。本当に感謝しないといけないと思います。
エッセンシャルオイルはとても小さな分子で構成されているので、
肌や肺、鼻から浸透して毛細血管に乗り、全身を回ることができます。
なので、ただ香りを嗅いで、その香りで癒されるというだけではなく、
ちゃんと体の中に入り、体内にもともとあるものとバランスを取りながら
「統合的に」体を改善していくことができるのです。
なので、薬がなかった紀元前のはるか昔から、
リラクゼーション、美容、クリーニング、儀式、
そして「天然の薬」として植物の油が使用されてきたのです。
こういうことを知ると、
ただ単に香りで癒されるだけではなく、
もっと他のことにも使って見たくなりませんか・・・。
植物の多さを考えてみると、
精油も本当にたくさんの数の種類が存在することが分かりますよね。
なのでどの精油を使えばいいのかも、ちょっと迷ったり、
混乱しますよね。
なので、これから徐々に、それぞれの精油の効果や作用について
お伝えできればと思います・・・。
自然のパワー、植物のパワーは侮れないのです・・・。😊
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