眠れない夜はほんの少しの香りをプラス

こんにちは。

眠れない人・・・とっても多いですね〜・・・。

何かしらストレスを抱え込んでいる人、

緊張しっぱなしで頭も体も心もガチゴチの人・・・、

そして高齢者の方も・・・。

 

私はなかなか眠りにつけない、ということはないのですが、

たま〜にあります。

私の場合はたまになので、日常にさほど支障はなく・・・、

眠れない時は諦めます。

とことん起き続けてやる〜!!と開き直り、

撮り溜めしていた映画などを見ているといつの間にか寝ています・・・。😅

 

でも不眠に深刻な人はなかなかそうはいかないようですね・・・。

その場合は、香りの力に頼るのも一つの手ですよ〜。

植物から抽出される100%純粋な精油は

様々な天然の化学成分からできています。その中には心を落ち着かせたり、

鎮めたりする作用を含んでいるものもあるため、

精油の香りを嗅ぐと、緊張が解けて

眠りにつけるということもあります。

有名なところで言えば、ラベンダー、カモミール、ゼラニウム、

ローズ、オレンジ、イランイランなどなど・・・。

でもやっぱり自分が良い香りだなぁ〜と、しっくりくる香りが

一番効果的だと思います。

 

精油をお持ちでない方は

精油が売っているお店などに行って色々香りを嗅いで、

一番落ち着く香りや、好きな香りを選んでみるのもいいかもしれませんね。

もしくは私のところでもお試しできるので、

いつでもおっしゃってくださいね。

今の自分にピッタリの香りが選べますよ!

 

私が今一番落ち着く香りはといえば・・・白檀のお線香の香り!

精油ではなくお線香ですが・・・、😅

お線香の香りは小さい時から大好きなのです・・・。

白檀は精油ではサンダルウッドという名前で販売されています。

とっても落ち着く良い香りです。

頭痛や不眠などの神経系が興奮して高ぶっている時には

特におすすめの精油です。

 

このように眠れない方はリラックスできる香りを

取り入れるのも一つの方法です!!

みなさんがぐっすり眠れますように・・・。😊

 

🔸お申し込みはこちらからも受け付けています。

🔸お電話でのご予約:078-381-7839 (そらクリニック)

 または、090−9046−6753
(留守番電話の場合は、お手数ですが、お名前をお残しください。折り返しお電話させていただきます)

🔸メールでのご予約・お問い合わせ

noeud.nu☆gmail.com (☆を@に変えてくださいね)

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。


オーナー写真

2007年よりオテル・ド・摩耶の専属セラピストとして勤務し経験を積む。セラピストの活動を続けながらコスモフェイシャルやラストーンセラピー、メディカルハーブなどの様々な自然療法を学ぶ。


2010年に神戸市北区で小さなプライベートサロンをオープンし、2014年にプライベートサロンを神戸市中央区の北野に移転。

2016年9月23日より新しいメニューも加わり神戸市西区で再スタート!

2018年11月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
PAGE TOP