こんにちは。
昨日はまた寒さがぶり返し、神戸の山側ではみぞれも降ったりして・・・、
とっても寒かったです・・・。😱
まだこのように少し寒さが続いていますが、
もう春はすぐそこまでやって来てますよね。
その待ちきれない春はデトックスに最適な季節なのです。😋
冬は寒さに耐えれるように、または春になると活動的に動けるように
色々なことに備えて体に溜め込む季節ですが、
体に不要なものも一緒に溜め込んでしまいがち・・・。
ついつい不摂生したり、寒いからと運動せずにいたりすると
春になってからホルモンバランスが崩れたり、肌荒れしたり、
花粉症が発症したり・・・、一気に体調が崩れだしてしまいます・・・。😓
春は不要なものを体の外へ追い出して、大掃除する季節です。
そこで頼りになるのがよもぎです!
よもぎは苦味のある春の植物ですが、この苦味がデトックスや
春の体調管理にオススメなのです。
よもぎは古くから民間療法に使われていて、生薬としても用いられています。
食物繊維はほうれん草の10倍もあり、腸内環境を整えてくれて
免疫力を高める助けに!
さらに豊富なクロロフィルが、体に溜まった不要な重金属、残留農薬などを
排出してくれるそうです!
よもぎ餅を食べたり、よもぎの天ぷらやおひたしでもいいですね!
お隣美容大国の韓国では600年も前から「よもぎ蒸し」として
親しまれています。
☆漢方黄土よもぎ蒸し
よもぎ蒸しは女性にとって、とっても大切な子宮から温めることができます。
子宮が冷えていたり、血流が悪くなっていると
不要なものが溜まってしまいます・・・。
生理痛や子宮筋腫、生理不順の原因にも・・・。
子宮から温めることができるということは、皮膚よりも吸収が良い
粘膜からよもぎの蒸気を吸収してくれるということ。
そのため、よもぎの成分をたっぷり吸収でき、
下半身を効果的に温めることができるのです。
生理不順や生理痛の方や、冬の間に運動しなかったり、
体が冷えたままになっていた人には絶対にオススメです。😉
このようによもぎには温め作用や、デトックス作用など
女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
本格的な春を迎える前に、体のデトックスをして、
気持ちよく春を迎えませんか。
春はすぐそこですよ〜!😊
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